●ブラッドピットの映画「ファイトクラブ」と鬼滅の刃「無限列車編」に見る、痛みを受け入れるとは？
思い込みに気づいて、現実を変えるには、痛みを受け入れる必要があります。では、痛みを受け入れるとは、具体的にどのような意味でしょうか？

●ブレイクスルー・ダイアリー7つのステップ（β版）ver.3
毎日、1日の終わりにクリーニングすることで、新たな刷り込みに気づいてやめることが出来ます。さらに、過去の思い込みや刷り込みに気づいてやめることもできるようになります。最終的には「気にならない」「反応しない」という状態になります。
この「ブレイクスルー・ダイアリー」を使いこなせば、もはや、コンサルも座禅も瞑想も、不要になります。
一緒にしっかりと身につけましょう。

参加者様のレビュー

凄く重要な部分を教えて頂き、ほんと驚きの連続でした！自分に置き換えて考えると、自分がこの幼少期の頃がきっかけで、今も自己肯定感が低いのでは？と気づきました！今日教わった事を自分で繰り返ししていく事でどんどん気持ちが軽くなるんだろうなーとワクワクしています！

今回のセミナーは、自分のど真ん中の「なにか」がひっくり返りそうな内容でした。ブレイクスルーダイヤリーがとてもよくて、「こうして考えていけばいい」と、やり方を教えてくださるので、今後何があってもうまく自分に問いかけられそうです！ネガティブに対して、今までだと「なってはいけない」「すぐ立ち直らなければ」と逃げてきました。それだと解決しないんですね。自分が反応することに共通点がちゃんとあることが見えてきました。

一番インパクトがあったのが、「×××××なのか？」でした。今更ながら、ガガーンときました。問題は全然、解決できていないのに、『自分の魂は成長しているのだ』と勘違いしてしまう。それは、凄く怖いことだと思った。

ブレイクスルーダイアリーの中で、『⚪︎⚪︎と××を分離する』という箇所が特に目から鱗でした。自分は、この分離がまったく出来ていなかったので、嫌なことが起こると常にイライラしていたのだと気づかされました。今後は『⚪︎⚪︎と××を分離する』と肝に銘じようと思います。

嫌われる勇気の3ステップはさすがに無敵なステップだと思いました。いつも坂庭さんがおっしゃっていることがここに集約されているなあと思いました。未来を良くするために行動している確信があれば、何も気にならなくなる、早く生きる目的を明確に強くしたいと思いました。

ちっとも心が休まることがなく毎日罪悪感にさいなまれていて「嫌われる勇気」なんてとても持てませんでした。なのでどうやったら「嫌われても平気」なのかを解説いただきとても有意義でした。「気が付いたら嫌われても全然平気！」と言えるように取り組んでみようと思います。

ここまで細かく教えてもらって問いかけ方がわからないなんて言わせないという位に至れり尽くせり回でした。坂庭さんがここまで噛み砕いて説明しなければいけないとはなんとも恐縮ですが、おかげさまで厚い氷がジュワーっと溶けていく感じです。もっともっと気づいて手放してどんどん変われですね。常に自らの心や身体のセンサーが反応しているにも関わらず、いかに見て見ぬふり、痛みを誤魔化してばかりきたことか。変わりたい変わりたい言いながら実は変わりたくないんじゃないか、そんな堂々巡りをする甘ちゃんでした。

ブレイクスルーダイアリーのステップ2番目の⚪︎⚪︎と××が凄く響きました。解釈に振り回されて堂々巡りしてる事に気づきました。毎日一つ一つ続けて行きたいです。

最近嫌な事があると、「⚪︎⚪？」って自分に問う癖が出来てきました。そうすると、相手のせいだ！ってならなくなりますね。まだまだこれからですが、気づけたらむしろ感謝出来る気がします。今回のセミナー私にとって神回でした！ありがとうございました！

事例でのお話が、最近自分に起こった出来事と被り過ぎてビックリで身近に考えられました。「人としてどうよ？」みたいな事で責められ、私は人としてダメダメなのか…ブレイクスルーセミナーやYouTubeも欠かさず視聴しててもこんななのかと自己嫌悪で、ずっとモヤモヤしていたので、そういえば、あんな事もこんな事も、点でしか捉えていなかった出来事が記憶の中から集まってきました。これを線で繋げていく作業をワクワクしながらやろう。自分なりの気づきが得られたセミナーでした。

ネガティブな自分を癒す事。やっぱり、問いかけて、気づいて、変わる事がほんとにベースなのだなと思いました。腑に落ちなければ意味がない。そして、自己肯定感を高め、承認欲求を満たす事。それを自分でやる事。先日、全く別の事で、ネガティブと思われる事からこれに気づくためにこれだったのか！という事があり、腑に落ちて気づくという感覚がつかめて嬉しかったです。

お話の中に出てきた「自己犠牲」や「人として」これ思い当たるというか、やってました。これだけやってあげてるんだからってどこか自己満足もありながら人を縛り付けてる様な、そんな感覚もあったと思います。

「解釈は無限」これはよく耳にする言葉だったけど、ただポジティブにとらえてればいいやってそれこそ自分都合の解釈をして、見て見ぬふりをしてたんだと思います。だから人間関係がこじれるのを繰り返してたんだなって思いました。1つのネガティブな出来事の背景に、ここまで自分の思い込みとか前提とかが隠れているなんて思いもしなかったです。一つ一つ、向き合って問いかけを丁寧にやって行こうと思います。

過去にパワハラに苦しみ、孤立無援になって転職した経験があり、それを自分原因型として捉えられず悶々としていました。ワークをやっても他人原因型から抜け出せなかったのですが、「全ての人に⚪︎⚪︎してもらってきた」という言葉に頑なだった気持ちに少しだけ亀裂が入った気がします。今日のテーマは全て、今の私にとってベストなタイミングだと感じました。今回も貴重な時間をありがとうございました。

坂庭さんのビジネスのお相手を待たせた参考例がとてもわかりやすかったです。お相手の反応と同じことを元パートナーに対してしていました。自分の勝手に付けた解釈で相手を責めていました。その背景には「自分には⚪︎⚪︎がないという前提があると思いました。この前提はなかなか根深く、深堀りしきれていないのでしっかりと深堀りして気づいて手放していきたいと思っています。

坂庭さん流の嫌われる勇気の持ち方の3つのポイントにおいて、自分たちが現実を変えて、生きる目的に繋げていく流れと全く同じであることに気付きました。さらにここから気付けることがあると思うので、今まではここで止めていましたが、もう１段階問いかけてみます。

⚪︎⚪︎と××の違いが特に分かりやすかったです。ナッツの事例、時間に遅れてしまった事例、日頃たくさん自分がやってるものばかりでした。聞きながら、かなりたくさん掘り下げる必要があるな、と思いました。今日のセミナー聞いた後は、今までとは違う自分で楽しくやっていけそうな感じがしてきました。

男性の事例を聞いて、思ったことがないことだったので、「ハッ、確かに・・」となりました。無意識に、頼まれたら時間取らなきゃとか約束したからとか。自分で勝手に決めてなにかあったら相手に原因をつくる。自分に⚪︎⚪︎がないと思っているから・・。自己中じゃない、自己犠牲の私。そんな気がしてきた。

ブレイクスルーダイアリーの取り組み方を丁寧に説明いただきとてもありがたかったです。例題のひとつめの娘さんとのやりとりで、我がことと重なり自分への問いかけとなりました 一回目ではよい母親でありたい自分の姿が浮かび上がり、見直した二度目では揉め事があるより平穏でいたい姿がありました。取るべき行動がわかり自然な感覚でできる実感も味わえました。数多くやってみることが必要だと感じました。

家族や周りの人特に期待している人に承認されるように言い回しを工夫して、承認して欲しいを訴えてきた自分に気づきました。その期待に応えてくれないと文句を言いたい自分を更に責めて隠してきたと思います。一見良い人を演じようとして、永遠に苦しんで拗らせてきていたことにはっきりと気づきました。毎日のワークに取り組んで、ブレイクスルーしていきます。

自己肯定を高める事が中々出来なくて自分を愛する事が大切とか分かっているのが今回の事で少し分かった気がしますありがとうございます。前回のzoomセミナーからの流れで色んな事がスムーズに行き始めているのですがまだまた元に戻るのじゃないかって自分に自信が持てず堂々巡りです。少しづつでも前にと言うか今を生きるようにしていきます。

ブレイクスルーダイアリーすごいですね。今までの集大成のような感じがします。ブレイクスルーダイアリーでは、深掘りの手順と習慣化できるように感じました。 ネガティブな自分と向き合うことはなかなか難しいのですが、ダイアリーなだけに日々の日誌のような感じで毎日使っていけ、気づきのストックが出来ていくと感じました。どんどん自分自身に気づいて変わっていけるような気がします。ありがとうございました。

大人になってからの成功体験の積み重ねで、自己肯定感を高めたつもりでした。でも、がっつりと他人軸で生きてきた人生での成功体験なんて所詮他人軸目線での自己肯定感だったことに気づきました。ネガティブな自分を癒やしたつもり、認めたつもりで心の奥底でそんなネガティブな自分に気づきながら気づかないふりをしていました。結局は、その根本的な問題としっかりと向き合って解決しないと前には進めないということですね。自分は目的の設定がやはり甘かったと気づきました。報酬系になりきれていないし、深掘りも下手くそ過ぎて、まだまだ抽象度が低いと思い知りました。コツコツと深掘りできるように作業を進めていきます。

⚪︎⚪︎と××の違いが理解できたと思います。⚪︎⚪︎に対しての自分の解釈が自分にとって不都合な前提になっていると現実がこじれていくんだなと理解しました。そしてその前提を持ったきっかけになった出来事を洗い出して気付いて手放すか、どうするかを自分で決める。自己決定感を持って実践していきます。

人を人として見るという事をしていませんでした。感情に蓋をしないと言うことは、怒りとかのその時の感情を出すことだと思っていました。そして私自身が、感情に蓋をしていた事がよく解りました。

最近、ネガティブな出来事が少ないのは行動自体が少ないからだと思い込んでいました。他の方の質問でから、見ないふりをしていることに気づきました。あまりイライラしないのは、寛大でいたい気持ちから、感情に蓋をして解釈を抑えていたのだと感じました。

最近ネガティブな事があったとき、起きていることと思考を分けて考えるようにしていたところだったので答え合わせをしている感じでした。

自分にとって今の現状を都合の良い解釈で納得させていて、⚪︎⚪︎を全く見ていないことに気づけました。傷つきたくないあまりに、自分の本音も言いたい事もぐっと堪えて我慢してるんだと気付きました。どうしてこの状況なのか深掘りします。

坂庭さんの体験談からのお話とてもわかりやすかったです。何度も聞いているワードですが⚪︎⚪︎と××の分け方で 沢山色づけてしていたなと今更ながら気付いたセミナーでした。

自分のネガティブな感情は何かに付けて悲しみだなぁと感じていたけど、幼い頃お母さんにあまり話をしたり遊んでもらったりする事がない事からの寂しさだったと気付いた。満たされない思い、無価値観など、自己肯定感の低さや色々な事に関連していた。それがこじれて、子供に対する正しさの押し付けや、コントロールになっていた。自分がなりたい自分がまだ明確になっていない事にも気付いたので、ゆっくりと考えて行きたいと思いました。

皆さんもいずれ視聴期限が切れて卒業する時が来ます。自分が卒業した後に、コンテンツがより、充実したらどう思いますか？どうして、そこ、モヤモヤしますか？その原因はなんだと思いますか？そこにはどんな心理的な要因、思い込みがあると思いますか？

【2】成功事例から削除してくれ
坂庭が以前、行政書士の受験指導をしていた時に、合格者の人でこういう人がいました。
「1年目は独学で不合格、2年目は通信で不合格、3年目は通学で不合格。何をやっても受からない。これでダメだったら諦めようと思った時に坂庭先生と石井先生の勉強法と出会えた。そして出会った年に合格できました！」
快く合格体験記として掲載させてもらいました。ところが、その数ヶ月後、「私も坂庭先生と石井先生みたいに受験指導、コンテンツ販売をすることにしたので、合格事例から削除してくれ」受験指導をするのはいいとして、わざわざ、合格事例を取り下げる目的は何だと思いますか？ここにはどんな心理的な要因、思い込みがあると思いますか？この心理的な要因に気づかないとビジネスがうまくいきません。
※実際にこの方は1年も経たずに、HPを閉鎖して、受験指導をやめてしまいました。ここにある心理的な要因に迫ります。

↓↓↓最初に頭に浮かんだ言葉をメモしておいて、あとで深掘りしてみてください↓↓↓

【3】「新サービスとして、今後、坂庭は20代の高級デリヘル嬢限定でハンドマッサージ×レイキ×個別のカウンセリングを対面のサービスとして開始します」と言った時に、最初に頭に浮かんだ言葉は何ですか？

・男性の方
・女性の方

いずれも「なんで女性？」「なんで、20代の女性？」「なんで高級デリヘル嬢限定？」「なんで、対面？」どうして、そこに反応したと思いますか？イライラする、腹が立つ、ムカつく、キレる、余計なお世話なのにツッコミを入れている、目を背けている、耳を塞いでいる、なんでだと思いますか？

↓↓↓最初に頭に浮かんだ言葉をメモしておいて、あとで深掘りしてみてください↓↓↓

【4】「いずれ、坂庭は海外を拠点に活動しようと思っています」と言った時に、最初に頭に浮かんだ言葉は何ですか？
そして、どうして、そこに反応したと思いますか？
余計なお世話なのにツッコミを入れていませんか？なんで、そこに反応したと思いますか？だって、すべて目的があってやってますから。坂庭が、それをやることで、何か、あなたの生活に支障がでますか？何か問題ありますか？

ポイント2つ

（1）点で捉えない。線で捉える。
（2）そして、どうして、自分がそこに反応したのか？

是非、チェックして、深掘りしてみてください。これらのテーマを7月は扱います。反応した方は、そこには何か思い込みがあるでしょうから、是非、ご参加ください。一緒に深堀りしましょう。

参加者様のレビュー

ネガティブな自分を受け入れていないということに気付きました。その反面のポジティブな部分も切り離しているということでドキッとしました。問いかけていると、今までは「人に嫌われたくない「と強く思っていましたが、「私は余裕がある人間なんでどう思われても大丈夫だなぁ」と初めてそんな感覚になって嬉しかったです。

このズームセミナーで最も衝撃を受けたのが、「反応していない」が実は嘘なのではないかということです。本当は反応をしているけど、反応している感情を無意識に押し殺して、反応していないと自分自身に言い聞かせている。またここには「怒るという行為が良くない」という思い込みが強くあり、きっかけになっている可能性があるので、これを足掛かりに問いかけていきます。

人を人として見てない…そうでした。全ての人にレッテルを貼っていたことに気づきました。過去の切り捨ても、自分の一部を切り捨ててるって…確かに冷静に考えたらそうでした。まるで無かったかのようにして、でも無かったかのように出来なくて、モヤモヤしてました。今回特に反応したこの２つについて、深掘りします。

全体的には、私の深掘りはまだまだ全然浅いな・・と思いました。まだまだ、正解や、やり方を考える傾向があり、「思い込みに気づき自分を変える」という目的がすぐにずれてしまいます。「こんな思い込みに気づいた」終わり。のような感じです。もっと、共通点を探して、その奥にある思い込みをさらに探していこうと思います。

動画や、セミナーの中であまり反応するところがないなと思っていましたが、反応してないのではなく、反応しないように感情を押し込めていたのだと知り、なるほどと思いました。整ったふりをしていた・・と。今まで、感情的になってはいけない、ニュートラルでいなくてはいけない・・と思い過ぎて、心の感度が鈍って実は反応していることを自覚できていなかったんだと思いました。

今回のワークの時に、まず1番最初に思ったことを書いて下さいと坂庭さんに言われて、本当に最初にポンッと頭に浮かんだことを書いたことが、すごく自分の正直な気持ちだったな・・と思ったので、最初に思ったことを書くというのは、思い込みに気づくのに良いなと思いました。

人と会うことで気づきやすくなるというお話。ついこないだ、実感しました。久しぶりに会った友人と話していて、帰ってから何に反応したか思い出して、そこにある思い込みを探していたら、どんどん出てくるし、すごく探しやすかったです。何もないところから漠然と探すより、対象があって反応したところから探す方が楽だし、気づきやすいなと、運も思い込みも人が運んで来てくれるんだなと思いました。

今日私が「はっ！」と気づいた点は、人を人として見ていない という点です。相手の身に付けているものだったり、言動、態度を見て「この人は○○な人だろう」と決めつけている自分に気づきました。他人と比べるのをやめて、自分の価値観で考えるようになったと思っていましたが、まだまだ手放せていない大きな思い込みがあることに気づきました。今からこの思い込みについて、しっかり深堀していきます。

大きく引っかかりました。もう理屈抜きに「寂しい」という言葉だけが繰り返し出てきます。セミナー中は思いつかなかったけど、たった今これを書いていてわかりました！！！父親が海外に1ヶ月出張した時、その場で号泣したことを思い出しました。最近も夫にそんな話をしていて、涙が滲みます。何の理由でその体験をする必要があったか、今タイムリーな深掘りポイントです。やっていきます。

「父親としての自分はこうあるべき」「代表者としての自分はこうあるべき」というような思い込みが自分の中にたくさんあるようです。それらを揺るがされることが起きたとき、強く怒りの感情やイライラが湧くと思うので、書き出してどんな思い込みがあるのかやってみます。

私の最大の思い込みは人に対するものだったという事に、昨日気づいたところだったので、全てが自分事として受け止めることができました。反応しない自分に違和感を感じていて、もしかしたら感情を押し殺しているんじゃないかという事にも最近気づき、その感情が「諦め」だったことを自覚したところでセミナーに参加したので、いつもより反応して気づきが得られました。

今まで父に対しては、無口だけどいい父親だったという思いでしたが、それは幻想だたんじゃないかと気づき、父と向き合おうとしていたので「海外に拠点を置く」というワークがとても参考になりました。自分の中にある当たり前にやっている事に疑いや疑問を持って向き合ってみると自分の盲点に気づくことができるんだと実感しました。今まで、向き合いたくない自分に目を背けていたんだと自覚できました。

人は人でしか磨かれない。ネガティブに気づかせてくれる人、私をイライラさせてくれる人に感謝しかありません。すごいことを気づきました。ありがとうございます。私にまだ残っていたネガティブに気づかせてくれるのが周りの人で、私にとって最善な事が、最善なタイミングで起こっていると感じる事ができました。

人を人として見ていないというお話は衝撃的でした。デリヘルの女性を色眼鏡で見ているつもりはなかったのですが、まだまだ見ていたことに気づきました。ひどいことをしていたなと泣きそうになりました。そこには●●があって●●がいるだけ。とてもとても良いお話でした。全ては気づきのためなのですね。

今回のお話しで「余計な事をしないで良い。マイナスをゼロに戻す。」の言葉に凄い反応してしまって、私まだプラスにしようともがいていたんだと気付きました。坂庭さんが最初からずっと言い続けている「問いかけてやめる」初心に戻ります。

今回も意義深いセミナーで、目の前の事をコツコツと取り組む大切さを実感しました。おかげさまで最近はしっかりと問いかける時間を作れる様になってきて、日々連続して40分以上は歩け、それ自体が楽しく心地よくいい汗をかき身体も軽く動きます。ほんと全てがレッテル張りなんだなぁと改めて思う今回のZOOMセミナーでした。

最近ネガティブなことをなんとなく違う観点で捉えることができるようになってきました。「人を人として見ていない」ということをお話されていましたが、自分の勝手な固定観念でその人を判断していることがなんとも多いことかと驚きました。これを取り払うのはかなり難しいことですが、そうすることにより人間関係はかなり楽になると感じました。これはモテますね。あとは点ではなく、線として俯瞰して見られるように物事を見ていきたいと思います。

自分は癌治療中の者で、発見から治療に進めるまで時間がかかったのですが、癌の原因となっていたトラウマを発見することができ、それが解放できたのは自分にとって大きな成果でした。『自分は●●●●●じゃないから、●●●●してもらえない』とめちゃくちゃ諦めて、自己否定してただけの自分を発見することができました。コレでも去年よりは一歩進めているのです。続けていて良かった。さあ続けてもっと掘り下げしよう♪という気持ちになりました、ありがとうございます。

自己肯定感が高いふりをしていたことや、家族や身近な人にイライラしている自分が、なぜイライラするのか、少しわかってきました。全て、頭でわかってるつもりで脳レベルで理解して無いことに気づきました。皆さんが質問してくださる事で、かなり考えました。

「人を人として見ていない‥」この言葉が本当に響きました。私は男の人に対して苦手、ネガティブなイメージを持っています。お父さんとの関係、何に反応しているのかを深掘りしていこうと思います。わかりやすいワークをありがとうございました。

まさに、自分が悩んでいて手放せていない事にかなり近い内容だったので、意識が敏感に反応していました。

アカデミーを続けてきて、前よりかなりイライラしなくなったなーと思っており、最近ご近所さんに前と変わったねと言われるようになってきました。それでもまだ自分の中に反応しているという自覚が無いというところがあると思っていた方がいいなと思いました。今日炙り出された思い込みを深掘りしていきたいと思いました。今日のセミナーで改めて思い込み信じ込み刷り込みのやり方を復習できました。

いろんな例題・問いかけによりまだまだ思い込みが自分にはあることがわかりました。そして思い込みに気づくにはまず、日々の生活で反応している自分を無視せずに、深掘りして、気づいて、の連続がブレイクスルーへと近づくことだと思いました。まさにイチローの言葉のように、少しずつ進めていくしかないですね。

セミナー前に、ワークに取り組んだ時には考えが及ばなかったことに気づく事ができました。そもそも私がまず最初に思い浮かぶことが、目的からズレていたということにも気がつきました。ワークをしている時に、「理解ある自分」「人をジャッジしない自分」でいたくて、分かっている「風」な答えを書いている自分をたくさん感じました。

セミナー参加中に気づいたことは、私は私で良かったと気づくために、友人への嫉妬があったんだと涙が溢れました。引き続き、何に気づくためネガティブな感情だったのかを深掘りしていきたいと思います。

まさに私は人を人として見ていないところ物凄くたくさんあります。しかもそれにまったく気づいていなかった。ここをどう捉えてどう取り除いていくかもっと腑に落ち納得して進めようと思いました。

人を人として見てないにはドキッとしました。そんな自分が隠れていたなんて。更に掘り下げてみます。

人を人とも思わない状況で何をインプットしても上手くいく訳がない、という言葉にはハッとさせられることがあった。基本的に色眼鏡をかけた形で他人を見ないようにしてきたつもりだし、自然と色眼鏡をかけずに振る舞える方だとは思っていたけれど、もしかしたら自分の方が色眼鏡で見ていたのかも知れないなぁと思ったりしました。

今回のセミナーで私の中心課題が分かりました！私を苦しめる執着、エゴの正体が浮き彫りにしました。深堀してみます。

私は毎回、講座の後の質問タイムで多く学ぶことがあります。アクセルとブレーキ（ダブルバインド）について、別の例えを自分で作ったらやっぱり出てきました。掘り下げる必要があります。人を人として見ていないについては、本当だなと気付かされました。その他にも、点を線で捉える話や二元論をやめるというお話し、気づきがたくさんありました。

職業で人を判断したり偏見をもったりしているつもりは無いと思っていましたが、“人を人として見てない”という言葉を聞いて苦しくなりました。この部分を掘り下げていきます。それと、生きる目的を忘れて日々を生きていることに気づきました。

腑に落ちる事が脳レベルで、無理やり言わなきゃと思い言っている事が、行動レベルだと言う事がよくわかりました。

自分は何も反応していない、と思っていたのに、よくよく考えてみると反応していることに気づきたくないので押し込めていたことに気づきました。 深堀りの仕方、いろいろな職業別に、とか周りの人を順にやっていけばよい、とか細かく教えて頂けたので分かりやすかったです。

色々なワークで掘り下げを練習して、だんだん深いところの自分の思い込みに「ドキっ」と気づき始め「あ！今ネガティブな反応してるなー」と感じたことは全部メモしていますが、反面、後回しにしがちというアクセルブレーキ同時体験をしていました。現状が変わり動き出すのが少しずつ見えているのに、休んで進めないでいる思い込みは何なのか、そこも向き合っていこうと感じました。

ネガティブな感情が浮かんだ後にポジティブに切り替えてとらえ直そうとしてることよくありました。これは何なんだろう？？と、とても疑問でした。今日謎が解けました。「ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる」そういうときって、表面的な書き換えを無理にしているんですね。

「自分の過去を知られたくない」という部分が自分に当てはまりました。ネットワークビジネスや自己啓発グループにハマり、借金してまでも通い続け、最後には何も残らなかった、ここに大きな自分の落とし穴みたいなものがある気がしました。頭で分かるが腑に落ちてない、そんな感じです。職場に休みを希望してでも参加する意味がありました。深掘りポイントを掘り起こしてみます。

自分がしたいからする、と思ってやったこともモヤモヤして損した気分になるなど、気づかないうちにそれがアクセルとブレーキを踏んだ状態なのだと気づきました。抽象度を上げる前に反応してしまっている部分もあるので、改めてそこを深堀りしていこうと思います。

何故だか涙が出て止まりませんでした。「医師は目の前の患者を選びますか？」自分の人生の目的に触れた感覚が起きました。「人を人として観ていない」人にどう思われたり言われようと私の人生の目的に従って選択することを蘇る感覚でした。

今回はワーク形式で、自分の答えを出した上で説明が聞けて良かったです。最初から損得で考えることも多々あります。当たり前すぎて、そうなったキッカケがあるとは思いもよらずでした。過去の記憶を辿ってみます。

ネガティブな自分の過去を隠す、知られたくない。自分がまさにそうです。それが良い事ではないとずっと感じつつも、わざわざ表に出したくない、と感じています。深堀りポイントだなと思いました。

◎28歳でこの世を去った海外アーティストavicii（アヴィーチー）の代表作「Wake Me Up」に見る「人は言葉で嘘をつく」とは？

「人は言葉で嘘をつく」彼は本当は何を言いたかったのか？彼の本音は？是非、意識して視聴してみてください。

zoomセミナーで、詳しく解説しますが、事前にご自分で視聴して、気づいたことや感じたことをメモしておいてください。

何もしないで参加するのとは、気づきが違います。

◎自分のケツが拭けない人はなぜ、他人のケツを拭けないのか？心理的要因の一つ「傷が見えない」

◎「うさぎとカメの新解釈」坂庭式の解釈とは？

「うさぎみたいにサボっていると後で痛い目を見る」「カメみたいにコツコツ頑張って、うさぎに勝とうね」

もし、この解釈をしていたら、要注意。こじれていきます。そこで、別の解釈と、さらに坂庭式の新解釈をご紹介。1つで2度美味しい解説をします。

参加者様のレビュー

「人間関係＝収入」という言葉にどきっとしました。問いかけをしたら、母親に幼い時にされたことが蘇り、傷ついていることに気付きました。そして深掘りをしていくと「母親に愛されるには自分が●●しなくてはいけない」という思い込みが出てきてびっくりしました。自分の課題を解決するために深掘りします。

うさぎと亀の新解釈について、「そもそも●●●●●●」という坂庭さんの解釈が新鮮で思いもつきませんでした。●●で●●して行く、私もこんな思いで●●続けて行こうと腑に落ちました。

アヴィーチーの歌詞の解釈のところで、私はコレまで自分の都合のいいように相手の言葉を解釈してきた事に気づきました。たった1人の意見を全ての人の意見だと思い込んで、一喜一憂し楽観的になったり悲観的になったりしていたんだと思うと、人間関係が上手くいかない理由が腑に落ちました。改めて、今まで関わってくれた人や今も関わり続けてくれている人に「ごめんなさい」って伝えたいと思いました。

うさぎと亀は「そもそも●●●●●●、、、。」なるほどなーと目からウロコでした。でも、よくよく考えると当たり前のことですね。まだまだ気づいていない思い込みが沢山ありそうです。やりたいことがまた１つ増えました。

『今の自分を●●●●したら●●●●●のか？』の言葉は、すごく今の自分の深掘りの助けになりました。問い掛けの切り口が変わる事で、見え方が変わるのは大きな気づきでした。

メンヘラ、非モテのところで、話を聞いている時は、「さすがにそこまでのことはしてないだろう。」「無意識にやってしまっているのかもな」くらいにしか思わなかったのですが、坂庭さんのお母さんのお話から、もやもやしたことを思い出し、自分にもそういうことがあるか掘ってみると、沢山出てきました。このタイミングで深掘らなければ、「さすがに自分はそんなことしてないと思う・・・」で終わっていたので、自分が反応したところを深掘っていく大切さが改めて分かりました。

「あの人から●●●と勝手に思われていたんだ」「私はあの人が●●●だ」この２つの気づきで便秘が治るなんてと今でも笑ってしまうし、「●●●」という感情に気付く度に「おいおい、そっちじゃないよ」と自分に声をかけることができる・・私の人生は変わったなぁと自分の頭をなでています。

誰が相手なのかも分からないまま、「勝つ、稼ぐ」ことだけを目的に事業をしようとしていたことに気づきました。「稼ぎたい」というズレた目的に向かっているから起きる嫉妬、抽象度が低いことで起きる感情でしかなかったです。今月も、有意義な時間をありがとうございました。

「自分の傷に気付かないのに他人の傷には気付かない」確かにそうだなと思いました。そういう人の傷がわかる人になりたいなと思いました。おかげ様で、妻や娘とも毎日仲良く楽しく過ごせています。 ありがとうございます。

やっと黄色信号でそう無理なく止まれるようになってきました。横断歩道で歩行者が待っていると止まれるようになってきました。
トラックの荷造りもより慎重に安全になってきました。上手に表現できませんが周りの人たちの口調が優しく感じます。

今回の講義を聞いて、私が私に作話をしていたということを確信しました。その時から受け取り方が少しずつ変わってきていて両極端な思い込みが私の中にあったことに気がつきました。そしてふと「あっ、私●●が欲しい、頂戴ばっかりで、私から●●を与えていなかったんだ！」ということに気がつきました。気がついてみるとこんな単純なことだったのかと拍子抜けでした。

過去の自分がメンヘラそのものだったことに気づきました。年齢が60代で結婚もしている自分には関係ないと思っていましたが、人間関係で考えると自分はそうだったなと気づきました。さらに深掘りしていこうと思います。

質問コーナーがいつも一番面白く感じます。自分と似ているような人がいる安心感からでしょうか。自分の事が自分が一番わからない、わかっているようでわからない、それに向き合いたくない、人からも言われたくない。それを固辞している自分がたくさんいるなというのに気付きました。改めて、反応している所の深堀りをしていきます。

●●的に考える事の理解が深まりました。この考え方が使えるようになると、自分や他の人の本当の気持ちが分かりやすくなり、絡まったコミニュケーションが解けやすくなると感じました。思い込みに気づくことや自分への問い掛けは、ライフワークとして行うイメージで、その途中で自分の抽象度が上がったり、見える景色が変わって来る事を楽しみに、これからも続けたいと思います。

昨日ベッドで怒りでどういう行動に出ようか考えていて、いつものように眠れなくなりました。
ふと入学コンサルを思い出しました。すぐにノートを読み返して、「あ！これは自分が原因なのだ！」と思ったとたん・・・スーと怒りが消え、眠くなり寝てしまいました。

自分が抽象度が低い事に納得できました。先月のセミナーではどう言う事かよく分かっていませんでしたが、今回ので理解できました。●●●●●ではなく●●●●●から掘り下げたら、気づけることがあるような気がしました。これからやってみます。

今回も全部自分が陥っている部分でした。木を見て森を見ない、ようにならないよう気を付けているつもりが、すっかり近視眼的に物事を見ています。知らず知らずの間に、少しずつズレてしまいには大きくズレまくりの自分がいました。傷つきたくないために、見たいものだけ見て、聞きたいことだけ聞いて、、、まさに自分自身でした。考えにつまずいたら逆説的に考えてみるというのもなるほどと思いました。そして二元論、これも気が付くとやっています。とにかく今回もたくさんの気づきがありました。

うさぎと亀のお話、私はまんまと拗れる解釈の方をしていました。他の二つの解釈は、頭にも浮かばなかったです。「二元論はうまくいかない」この沼にもどっぷりハマっていて、数ヶ月かけて少しづつ抜けてきているところです。がっつり何十年も二元論で生きてきたので、そこを変えたら気楽に生きられそうだと思いました。

セミナーに参加して以来、自分の人生を点でとらえそれを線でつないでみて、自分の人生の意義を見出しつつあります。地獄のような日々も、生命保険でかたをつけたいと思った日々も、すべてのことが現在につながっている気がします。辛い苦しい思い出とその経験は、今になっては全てが自分の人生の意義につながっているように思えます。

「他人の心配をするヒマがあったら、まずは自分を整える」まさにそうだと思います、が余計なお世話をついついしている自分がいます。

「自分のアトピーを治せないのに他人のアトピーは治せない。」まるで自分の事を言われてるようでした。私はHSS型HSPの典型ですが、それも拗れを野放しにしてきた結果なんだと腑に落ちました。

セミナーの後半の質問のところで、まさに自分も目の病気を深掘りできずにいました。「逆にして考えてみてください」と言う坂庭さんのアドバイスがとても参考ににりました。まだ答えは見つかっていませんが、そこの部分がわかると自分の根っこの思い込みに気づけるかもしれないと思いました。引き続き問いかけていきます！ありがとうございました。

『他でもやっているから気をつけて』と言うて言葉を聞いたとき、ハッ！とした。他の事で、自分が日常の生活の中で、今まで言うてしまってきたこと、たくさんあるからそういう意味を言うているんだと思って。なんとなくの気がついたことだけど『今まで迷惑かけてきたこと、ごめんなさい…』という感じの、申し訳ない感情が出てきた。

自分が本当はとても大嘘つきだったと気が付きました。大女優です。自作自演、監督脚本全て自分。それに気が付いたら、なんだか気持ちが楽になりました。

メンヘラ・非モテは他でもやっているという話に、本当にそうだなと思いました。それ以前に、自分はそこまでじゃないつもりになっていましたが、まずメンヘラ・非モテの特徴を聞いている時点でモヤ。認めたくないけれど、私じゃん、と自分で分かっているんだなと思いました。

一番の衝撃はウサギとカメの坂庭さんの解釈です。同じ仕事をする人と比べまいと思いながら、私より後から始めたのに、先に目標達成する方を妬んで嫉妬してました。

「人は●●●●●があるからやっている、病気も全てに●●●●●がある。そんな風に考えた事がなかったので衝撃でした。自分に自覚がないことがどれだけあるんだろう、深堀するといっぱい現れそう、改めてそんな風に感じました。一歩一歩前進して向き合って行きたいと思います。

自分の痛みや課題に気が付くことを後回しにして他人のことばかりしていいた自分にも気が付きました。

自分と向き合う作業をして行くうちに精神面で楽になり、会社でも積極的に人と交流したり、意見を言ったりして業務改善に取り組んだりするようになりました。以前の自分と比べて大分変わってきたように思います。今回の振り返りでまだどこかで自分は承認欲求が強いのかなと思いましたので、そこをもう少し深堀してみます。

二元論について、自分はやっていないつもりでいても良い、悪い、100か0か、金持ち、貧乏、速い、遅い、など、知人が自分よりも良い持ち物や良い車に乗っているとイラっ反応しています。深掘りします。うさぎと亀の解釈の所で坂庭さんの解釈で考えて行くと二元論の捉え方がかなり変わると思いました。

亀とウサギの坂庭式の解釈。お～～～！と目からウロコでした。「そもそも●●●●●」ますます、人と比べるや人の課題に突っ込んでいくことの無駄さがわかりました。そうなると、人に腹も立たないし、人のことを気にしてる場合ではないですね。堂々と生きようと思います！！

「感謝できることを書き出しましょう！」

「夢をイメージし、感情を先取りしましょう！」

「毎日、目標を意識しましょう！」

それもいいですが、目標は達成しましたか？

夢は叶いましたか？

「ブレイクスルー・ダイアリー」は、深掘りし、根っこをやり直すための根本的、且つ、本質的なワークであり、世の中に出回っていない坂庭オリジナルのメソッド（日記）です。

現時点では、まだ開発中ですが、まずは、柱となる一番重要な部分から一緒にやっていきましょう。

◎「偽りの代弁者」

時々、「私はいいのですが、もしかしたら、他の人が嫌な思いをしているかもしれないと思って」や、「同じような思いをしている人が他にもいると思うので」といった、前置きをしてクレームをする人がいます。

特に、人に何かを教える立場の人で、人間関係が悪い人が多いですが。

ここにある共通した心理的な要因とは？

ここを改善しないと人間関係が悪くなる一方です。

一緒に「偽りの代弁者」の正体を明らかにして解消しましょう。

◎正しいスランプの乗り越え方

参加者様のレビュー

「頭で考えすぎ、完璧にやろうとしすぎ」まさしく自分のことで涙がでました。脳は全てを知っていて、必要なら環境や機会が与えられる。「そんなに堅苦しく考えず、気楽にいこう」と思えて、すこし楽になりました。

今日も有意義なセミナーを受講させていただきました。ありがとうございます。また有意義なだけでなく、坂庭さんのお話はとても面白くてエンターテイメントの要素があるから毎回すごく笑わせていただいています。

いつも楽しく気づきを促すセミナーありがとうございます。問いかける習慣、脳の使い方の変化を感じます。「正しいスランプの乗り切り方」というのはものすごくしっくりきました。知らず知らずに義務感でやっていたり、やらなきゃになってしまう事があるので、⚫⚫️⚫️⚫️というところを改めて捉える事が出来ました。

初めて参加しましたが、かなりの濃い内容で感銘しました。「正しいスランプの乗り越え方について」は、これまで何度となく経験してきたので、またか・・と思っていましたが、まさに坂庭さんの定義に頷けました。楽しめるように工夫をしながら、⚫️⚫️しながらやっていけるなと感じました。

今日のセミナーでダイエットが続かない理由がわかりました。いつも最中に目的がズレていたことに気づきました。

大きな気づきを得ることの大変さは身にしみているので、毎日の小さなほころびのような気づきからの深掘りはとても意味のあることだとうなずいてしまいました。私も早速「ブレイクスルーダイアリー」始めます！「偽りの代弁者」ほどかっこ悪くて自分で自分を追い込んでいることはないと思いますが、それでも毎度毎度、恥をかくのは恥ずかしさを伴いつつも、「私って自分に嘘をつかずに生きているなぁ」と自己満足しているので清々しいです（笑）

「サボっちゃダメだ！」という苦痛系の考え方が自分を苦しめていたことに気づきました。自分の中で、「寝る＝⚫️⚫️」になっていて、最近なかなか寝ても疲れがとれなく感じていたので、このことが関係しているかもと思いました。

ブレイクスルーダイアリーをやったところ、ちょっとしたイライラが２つ見つかり、それを深掘りしていたら思いもかけないことに気づけました。他力本願的な発想というか、考え方をしていたなと。自分と向き合うことが大切だと感じました。

ずっとワークが出来ず、悶々としていました。まさに苦痛系の脳でしたが、今日のセミナーの「正しいスランプの乗り越え方」ですっきりしました。

「自分は⚫️⚫️⚫️だ」を聞いた時、「あぁ、そうか！」としっくり来て腑に落ちました。そんな風に気付いていけば良いんですね！気付きのポイントが分かった気がして嬉しかったです。今まで自分に問いかけるという思考をした事がなかったので、どうやって気付いていけば良いのか凄く悶々としての今日のセミナーだったのでタイムリーでした！これから、自分の反応をもっと観察していきます。

ブレイクスルーダイアリーで「⚫️⚫️を書き出して、どんな思い込みがあるのか問いかける」少しやっただけですが、すごくスッキリしました。スランプの抜け出し方についても、「⚫️⚫️をやってみる」と言われて肩の力が抜けて爽やかで落ち着き、とても気持ちよかったです。ありがとうございました。

ものすごくタイムリーで「まさに私のためにあるの？」と思うくらい興奮しながら受講していました。実は、私も仕事上でスランプに陥ってしまって、「どうしたもんか」と思っていたところだったので、⚫️⚫️⚫️でやってみることにしました。「これでいいんだ！」と思ったら、ものすごく肩の力が抜けた様でここ数日、心臓が痛かったのが、あっという間に抜けました(笑)

本当に、「相手は自分の鏡」なんですね。相手がなんでそれを言ったのか、やったのか。分かった気になってたけど、まだだった…うわー玉ねぎの皮向いてる気分です。まだ皮だ…こういう事だったんですね。

「なぜ今日はこんなにモヤモヤ・イライラしているのかな？」と振り返る習慣ができるようになってきてました。今日はさらに「その根っこは何かな？⚫️⚫️⚫️することは？」と考え、気づく機会となりました。ありがとうございました。

スタッフがちょうど、めちゃモチベがさがっていて、自分の思い込みにタイミングよく気づけました。ありがとうございます。

イライラする事やモヤモヤする事には、立ち止まって考える様に気にしていましたが、⚫️⚫️してしまう行為には、「そこも深堀りポイントだったんだ！と抜け落ちていた事をに気づき、そこの大掃除をこれからしていこうと思いました。

自分もときどき「偽りの代弁者」になって社員に話していることがあるなあ、と気づきました。その時の気持ちを深堀して、社員を諭すつもりで話している、かと思いきや、やはり経営者としての自信のなさからくるのか、など本当に問いかけって大事だなあと深く考えさせられました。ありがとうございました。

「偽りの代弁者」この話し方はよく聞きますが、違和感なく気にしたことが無かったです。でも考えると、自己肯定感が低いときにやりそうだと思いました。

スランプの乗り越え方。まさに、「やらなきゃ、でもどうしてもワークができない」となっていたので、どうしてやりたくないのか向き合うきっかけとなりました。 改めて、⚫️⚫️⚫️を見つける事や何がきっかけでそう思い込み始めたのか、という向き合い方を教えて頂いたので、またやってみます。

坂庭さんにもスランプがあることを聞いて驚いた、本当に一生気づいて手放すことが必要なのだと思った。死ぬまで成長していくのだろうなあと思いました。もっと気づいて手放そうと思います。

たいてい一番最初に発言する割に、「⚫️⚫️⚫️⚫️」から始まり延々と語り、反対意見には、早口でまくし立てていました。選択肢も自分の考え一択。自信があるようで余裕がなく、実は自信がないということに気づきました。

偽りの代弁者は自分もよくやっていました。自分では気が付かずにやっていましたがセミナーでお話を聞いて、とても納得しました。私は「⚫️⚫️⚫️」と思っていてそれは幼少期に自分の意見をあまり言えなかった、友人に否定されて傷ついたと言う経験でできたのではないかと気がつきました。

今日のセミナーで腑に落ちた事。本来は謎の腹痛が治したいと参加したのに、「⚫️⚫️」と思ってた。そりゃ嫌になります。先ずはとことん一つ一つやってみます。

何でもマニュアルどおりにやらなければならない！と思うと苦痛系回路になってしまい、逆効果になることに気づけ、「⚫️⚫️なんだ！」ぐらいに思ってみることもOKと分かって気が楽になりました。

正しいスランプの乗り越え方のところで、自分が決めてやり始めたことなのに、スランプになって一旦間を置くのは、ただ逃げているのだと思っていました。自分も今までそうしてきて、その間は、「べき」から解放されて気が楽になった反面、罪悪感もありました。ただ漠然と「⚫️⚫️」という思い込みがまだ手放せてないのだなぁと気付きました。これから思い込みを深掘りしてみます。

坂庭さんに出会う前の私は人が怖くて、引きこもり気味、本当の自分として生きてなくて本音も話せずに悩みもたくさん抱えていました。少しずつ変わっていた実感はあったのですが、1番大きな根っこに気付いてそこからガラっと変わりました。まず体調が良くなり家族との関係も良くなり、人と会いたい、気になってること学びたい意欲がすごく出てきて、自然と楽しくなってる感覚になってきました。確実に変わってきてると思います。これからもっとどんな自分に変わっていくのかも楽しみです。

ネガティブな出来事に対する反応については、ダメ出しや押し付け、否定されるとの思い込みで反応していることに気づくことができました。スランプの乗り越え方も、納得でした。自分のペースで続けてみます。ありがとうございます。

坂庭さんが「⚫️⚫️」という視点が自分には欠けていた所だと思いました。「イライラする、モヤモヤする」などの反応を感じることより、考える方向性はそっちではなかったのかなと気づきました。

「偽りの代弁者の心理」→「自分は⚫️⚫️」自分自身も無意識のうちにやっていたことに気づいた。

「こんな事言っていいかな？」とか「やっていいかな？」とか他人の意見や反応評価をいつも気にして行動や言動を決めていたことに気付きました。

今日のセミナーも私自身に置き換えて思う事がありました。⚫️⚫️⚫️⚫️の奥にはそんなエゴがあったのかと…数分考えた時は自分自身の防御の為とも思いました。…やはり傷付きたくない心理がある事なんだと…まず⚫️⚫️はしないようにチェックしながら手放したいと思いました。

初めて参加しました。偽りの代弁者はとても自分に刺さりました。「自分は⚫️⚫️」、それもエゴなのだとも気づかされました。スランプに入ったときは、⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️は心が軽くなって、今からでも問いかけをしたくなってしています。

↑同じ部分に反応している女性が何人もおり、また、男性、女性問わず、多くの人が抱えている共通のテーマなので、取り上げることにしました。この心理的な要因に気づいて、改善しない限り、メンヘラ・非モテを卒業できないばかりか、経済的にも困窮し続け、到底「生きる目的」に辿り着くことは不可能です。

では、この反応に見る8つの心理的な要因とは？

『8つの心理的要因』

（1）反応しているという自覚がない

（2）抽象度が低い

（3）他人原因型

（4）分離体験型

（5）作話をしている

（6）幻想を抱いている

（7）相手を敵だと思っている

（8）喧嘩両成敗

※このうち、（5）～（8）について解説します。

※（1）～（4）は、3月のzoomセミナーで解説しています。

1つでも該当したら、かなり危険です。

また、これらの心理的な要因をすべて自分で言語化し、腑に落ちて気づけることが大事です。

そこで、メンヘラ・非モテを卒業するために絶対に乗り越えたい、8つの心理的な要因について、徹底的に解説します。

ここを乗り越えれば、当然、人間関係（親子、夫婦、兄弟姉妹、恋愛、友人知人など）は改善していきます。

お金は人が管理しているので、人間関係を改善することで、収入が増えます。

逆に、ここを乗り越えない人は今後も経済的に困窮し続けます。

（実際にこの部分に反応している女性は、共通して、人間関係がこじれていて、尚且つ、経済的な問題を抱えています）

参加者様のレビュー

かけひきを何十年もやってたことに今更ながら気づきました。周りの人のことはバレバレと思うのに自分の事となると見透かされてないと勘違いしていて、それが何の意味もないどころか愚かな行為だと知る事が出来ました。

「メンターを取っ替え引っ替え」の言葉にドキッとしました。「メンターなんて持たない方がいいと」言う言葉に根底でメンターを持とうとしていたことに気がつきました。この7ヶ月、動じなくなったというか、かなり抽象度は上がったなと感じてます。生きやすくなりましたし、反応することがかなり減りました。

作話のところで「そんなことはしていないよ」と思っていましたが、ガッツリしていることに気が付き驚きました。「私は大丈夫。」と思っていたことが、現実から目をそらして、自分の偶像を勝手に作り上げていたことにショックでした。同時に「そういうことかー」と納得しました。何をすれば現実を見ることになるのか深掘りしていきます。

ちょうど昨日もかなり腹を立てたり、落ち込む出来事があったばかりで、胸が苦しくて他人原因型に陥りそうになっていましたが、今日の講義で直視でき、気づいて涙がボロボロ出た後、胸のつっかえがとれたようでした。「気づくだけ、ってこういうことなのかなぁ」という感じです。自分原因型って怖いと思っていたけど、やってみたら愛おしい気持ちになれるんだと分かりました。

「子育てが責任が重い」というお話。こじれた自分がそのまま伝わっていきそうで、罪悪感いっぱいになることがありましたが、「●●●●●」と考えられると、自分を責める必要はないとわかり、全て肩の荷がおり安らかになりました。ご参加の皆さんがみな、凄く悩むご自分と向き合い 一生懸命なのがわかる質疑の時間が大好きです。

喧嘩両成敗について、理解が出来たことで、相手が直そうが直すまいが、自分の問題を解決することこそ最も重要な事で、相手のことは実はどうでもいいことなのだと気づいた次第です。これには目から鱗が落ちる思いがしました。新たな深い気付きでした。

以前ならいかに逃げるか誤魔化すか見て見ぬふりをするか、そもそも気づいていないか・・でしたが、日々反応してしまう所にフォーカスし問いかけるという感覚が習慣化してきました。より具体的な問いかけの事例をお聞き出来た事で、「問いかけるだけ！」の芯の部分が肚落ちしてきた感じがします。

今回のテーマも心当たりがありすぎて、納得することばかりでした。ひとつひとつが複雑に絡み合って、ずっと堂々巡りをしてきた自分が透けて見えるようでした。今もまだ、外に起こることに動揺することもあるし、100%責任を持って生きることは出来ていませんが、その時気づいて問いかけることは習慣になってきました。私の中が変化してきているからか、最近は臨時収入があったり、私が興味を持っていることに、後押しされるような出来事が起きて来るようになっています。これからさらに脳を整え、自分自身を深く知ることで、日々を楽しんでいきたいと思います。

自分の方が落ち度がないなど、思いがちな心持ちではなくて「どっちがいい悪いとかと考えること自体がズレていたんだな」と考えれば「喧嘩両成敗」という言葉の意味がすんなり入ってきました。抽象度を上げて考えることに気付かされました。「謝ればいい→気付いたから謝る」謙虚で素直で素敵なことだと思いました。私の便秘もそうでしたが、今悩んでいることの全ては元を正せば自分が自分のことを信じ切れていないからだと、その信じ切れていないものを探し当てることが深掘りで元から絶つことなんだと改めて言葉に出来ました。どうして自分の便秘が治ったのか、私はよくわかっていなかったんです。でも「●●●●●●」と思えたから大丈夫になったんです。だけど言葉に出来なくてよくわかっていなかったなぁと今更ながら思います。

今日一番ハッとしたのは「女性は男性が思っている以上に●●●●と思っている」という話でした。私が男性に対して抱いている怒りや憎しみは恐怖の裏返し、自己防衛のためだったのかもしれないと思い、改めて男性に対する歪んだ認識と向き合ってみました。その中で、私は「男性＝父親」というイメージがあり、理想の男性が父親だという事に気がつきました。父親を理想の男性とすることで、私は男性はこうあるべきだという幻想を抱いていたんだという事に気づくことができました。男性が私の意に沿わない発言をするたびにイライラしたり、男のくせにと感じたり、肉体を求める男性に嫌悪感を抱いたりするなど、私の男性嫌いの根本は●●によるもので、私の思い込みが全ての原因だったと初めて気づきました。これからは男性に対する●●をやめて、男性に対する認識を変えていこうと思います。

坂庭さんの最初の厳しい言葉は響き刺さりました。現在、気になる男性が現れ、自信のなさから追いかけてもらうよう駆け引きをしている自分に気がつけて良かったです。過去の上手くいかなかった恋愛の意味もわかりました。まだまだ自分に向き合って純度をあげていきたいと思います。

父に産まれたときから愛されていたということに気づき、感謝と涙が溢れました。また先日、「体の症状は自分で始めたから自分でやめられる」という事が、腑に落ちて分かりました。「え、あのとき自分で病気になりにいったの？！信じ込んで刷り込んでどんどん悪化していったの？！」と愕然としました。腑に落ちてに落ちて分かったことで、病気を自分でやめる覚悟ができた瞬間でした。

特に喧嘩両成敗の部分に強く反応しました。もめごとの場合、自責で自分に非があると思うようにして、自分が謝るという対処療法を取っていたことを思い出しました。現在の自分が、なぜイライラしたのか、そこにどのような思い込みがあるのか、改めて取り組みます！

自分原因で考えるのが大事だなと改めて思いました。思い込みに気づいてきて、人生の目的にも近づいてきた気がします。80，90%ぐらいこれじゃないか？という感じです。これだ！になるまでは仮決めですが人生に目的を見出す事、そして変化が楽しみです。

頭の中の記憶を整理するため、父親について自分が思っていた印象を思いつく限り書き出してみました。最初は悪い面ばかり出てきましたが、書き続けていくと良い面がどんどん出てきてビックリしました。そしてビックリなのは、この書き出した事は「まんま自分なのだな」って事に気づいて、今日のテーマで話されていた「相手は自分」と言うところにすごく納得がいきました。

セルフイメージを再構築するうえで、大きな気づきを得ることが出来ました。問いかけ続けて多くの気づきがあり、現実が変わり始めました。
不安、恐れ、失敗など特にネガティブな感情含め、ほとんどが自分が夢の中で勝手に妄想している幻想の世界。事実、「現実はただ出来事でありポジティブもネガティブ無いこと、自分で勝手に色眼鏡で見ている」そう気が付いたので、半信半疑で堂々巡りをする自分をやめて、自分を信じて進めると感じました、もっと腹落ちするように言語化もしてみて、行動していきます。いろいろな場面で坂庭さんが言っていた事なのですが、腑に落ちるとやっぱり違いました！

自分が●●●●ので、相手を嫌いになったり好きになったりぶれているのかと感じました。そこを今後どう修正していくか自分でも楽しみです。お金は人が運んでくるとおっしゃっておられていたので、この辺はすごく大切だと思いました。

「相手は全然最初から変わっていないが、自分が相手の事を嫌になったり、好きになったり、いろいろな見方をしている。 その原因は●●が●●」というところに気づかせて頂けました。 「全て自分の見方次第である」と。 最後の「私達は着ぐるみを着て、いろいろな色メガネをたくさんかけて、いろいろな物を使って痛みを誤魔化し、作話をして駆け引きをしている」まさに、そうなんだ、と感じました。自分を変えるには、「自分と向き合いそれを一つずつ取り去っていく事しか方法はないのだなぁ」と確信しました。

人のことをあーだこーだと文句をよく言っていますが、反応していることに気づいていなかった事に気づきました。また、自分原因型で物事を捉えることが出来るようになっていると思っていましたが、まだまだ人のせいにしていることも気づけました。

ケンカ両成敗のお話の中に、20代女性の方の子育てについてのお話と、坂庭さんが話されていた「子供は母親を●●●である」のお話で、今以上に本気で私が変わらないでどうすんだ？と痛いくらい刺さりました。

「私は正しい、変わらない貴方たちが悪い！」「謝ってくれたら、変わってくれたら許してあげても良い。」「嫌味の一つも言ってやる！」自分の思考は、常にこれが基準でした。己の●●を主張する為に、●●する人が必要だったということになります。ここを深掘りします。

「作話をしている」について。前職ではよく自分もしていたし、相手にもされていたので、「無意識で自分を正当化しようとする時に出てきてしまう簡単な防衛行動だな」と改めて思いました。他人に向けてすることは少なくなりましたが、やはり、やろうと思っていた行動を行えてない時に他のせいにして後ろ倒しにしている事はまだまだあるので、何の気付きなのか考え続ける事が大事だと思いました。相手の立場や色んなケースと比較しながら、腹落ちするまで、問いかけ続けたいと思います。

「傷つくのが怖いから、相手に対して自分を出せない」まさに着ぐるみを着て自分を守って自分を偽っている。人は自分の投影として向き合うことで、感情を動かしてくれる全ての人、物が愛情だと感じることが増えた。以前よりはネガティブな自分、ネガティブな経験をしてきた自分と向き合い、その必要にも気づくことも増えてきた。

「8つの心理的要因」は自分にも全て当てはまっていることに気づき暗い気持ちになりました。酔いからさめたいけど、気づいてるけど本当は酔いからさめたくないと思っている。毎日、ボヤッとして脳が酔ってる感じがしてるし、めんどくさいし不安で心配。勇気もないし気持ちが湧いてきました。人のせいにしないで自分に問いかけて行きたいです。

私はずっとネガティブ思考や不安感で生きてきた上に、妊娠中に強い不安を感じる出来事もあったため、「何か子供がメンタルの不調を起こすのでは？もし起こしたら私のせいだ」と子供に申し訳ない思いを抱いていました。でも「子供は親を選んで産まれてくる」という言葉に、「●●●●をやればいいのだ」と思えました。

まずはある女性に対して●●している事に気付きました。現実を見ずに、見たくなかったのかもしれません。投影のことについては理解できたようで完全には出来ていないようですのでもう少し繰り返しアップ動画を見ていきます。

今まで酷い兄嫁と思って嫌いだったその人が、何年か前に両親の借金で奔走していた私とダブり、嫌いだった感情が引いていきました。「●●●●」という思い込みの中にいました。私の内側の為に見せてくれた外側の問題なんですね。

最初は「作話なんて普通やらないだろう」と思っていましたが、イヤイヤとんでもない、私自身もやってることに気づきました。思うように仕事ができないことを母の病院に付き添わなければいけないせいにして自分を被害者にしていました。よくよく自分自身を観察してみると、他にも無意識のうちにやってる気がします。

「女性は男性のことを思った以上に●●と思っている」という坂庭さんがほんの一例として何気なく言われた言葉にふと反応した自分がいました。優しい夫に対して普段そう思ったことはないと思っていたのに、なぜそこに反応したのか？自分に驚きながら、早速深掘りをしてみました。すると、●●●に対して、いまだにそれが根強く残っていることがわかりました。自分にの愚かさや気持ち悪さに気づきました。最近、仕事で思わぬタイミングで私の至らなさを指摘される場面がありました。もしかしたら、この落ち度は大問題に発展するかもしれないと思いながら、以前と比べるとワナワナしていない自分の状態を観察しました。それとともに「今なぜこういうことが、このタイミングで起きたのだろうか」と見るようにしました。むしろこれがいまだに立ちはだかる大きな壁です。坂庭さんが話されていた、「地に足の着いた感覚。どっしりとした感覚。」これが、今の私が最も身に着けたいものです。

自分と向きあいたくなくて、生涯逃げまくってきました、就職活動の時も転職の時も…。本気の勝負をしたくないのですね。それは自分固有の性質気質なのか、あるいはこれまでしてこなかったから怖いだけなのかはわかりません。なので「人のせいにしている間は人生の目的なんてわからない」という言葉は、かなり私には響きました。

↑同じ部分に反応している女性が何人もおり、また、男性、女性問わず、多くの人が抱えている共通のテーマなので、取り上げることにしました。この心理的な要因に気づいて、改善しない限り、メンヘラ・非モテを卒業できないばかりか、経済的にも困窮し続け、到底「生きる目的」に辿り着くことは不可能です。
では、この反応に見る8つの心理的な要因とは？

『8つの心理的要因』

（1）反応しているという自覚がない

（2）抽象度が低い

（3）他人原因型

（4）分離体験型

（5）作話をしている

（6）幻想を抱いている

（7）相手を敵だと思っている

（8）喧嘩両成敗

※このうち、（1）～（4）について解説します。
※（5）以降は、4月のzoomセミナーで解説します。

1つでも該当したら、かなり危険です。また、これらの心理的な要因をすべて自分で言語化し、腑に落ちて気づけることが大事です。

そこで、メンヘラ・非モテを卒業するために絶対に乗り越えたい、8つの心理的な要因について、徹底的に解説します。ここを乗り越えれば、当然、人間関係（親子、夫婦、兄弟姉妹、恋愛、友人知人など）は改善していきます。お金は人が管理しているので、人間関係を改善することで、収入が増えます。

逆に、ここを乗り越えない人は今後も経済的に困窮し続けます。（実際にこの部分に反応している女性は、共通して、人間関係がこじれていて、尚且つ、経済的な問題を抱えています）

参加者様のレビュー

坂庭さんが、全国を回りたいと仰っておられた時に、ハッとしました。自分も全国回りたい、なんなら世界中を回りたかったのですが、以前は目的が曖昧で「無い」を埋める為でした。
だけど話を聞いた時に、自分の言葉で全国を回る目的が出ました！以前の僕のままで話を聞いているだけだったら気づけなかったと思います。これも日頃から目的を明確にしていっているからですね。

この講座をうけてから、人に対して腹がたたなくなりました。落ち着きを取り戻すとそれが心の余裕になって、平常心でいられる。自力で自分の未来を切り開くことに素直に少しワクワクします。ゆっくりですが変われています。今日は久々リアルでセミナー参加できましたが録画よりモチベーションも上がります。

「リセット症候群」まさに私がそれでした。自分が鬱になって病院にかかった時、医師に「片付けが好きか」と完璧主義を指摘されました。そしてここ数年の断捨離が紐づいてきました。
色々気づきがありました。今日のセミナーが配信されましたら、復習し来月の続きもしっかり参加してモテ活して変わりたいです！

「今日はハッキリ言います」とおっしゃられたので内心ドキドキしていました。セミナーの中で自分が反応しているワードをメモをとりながら受けていまして、まぁまぁびっくりしました。反応しているという自覚がなく、真剣に変わる気がなかったんだと気づきました。「傷つきたくない、自分と向き合いたくない」がどストライクで、正直しっかり深掘りできていませんでした。

人生は全て何かに気付く為の体験の連続なんだ、全てその為に用意されたステージなんだとういことが、改めて腑に落ちました。

イラっとする瞬間に最近自分で気づけるようになったので、深掘りして「なるほど」と納得することが増えました。特に自分が持っていないものを、身近な人が手に入れることにイラっとしていたなと思います。今はイラっとしなくなったのですが、Q&Aで同じような状況について質問された方がいたので、やはり再現性を高めるためにはもっと深掘りしようと思いました。

今までのzoomの時も理解してるつもりで聞いていましたが、今回は一つ一つ腑に落ちてより深く理解できました。「全ては自分の鏡」言葉は知ってましたが、初めて理解できた気がします。

全身全霊で今、勉強したがっている自分に気付けたことが大きな喜びです。とにかく小学生から勉強をやり直していて毎日が幸せです。そんな毎日を送っていたら弟が急に「俺も老人ホームの見学に行きたい」と言ってくれ、「自分の内側から整える」という坂庭さんのお話に心から頷きました。まずは自分をしっかり満たしていこうと思います。

こんなにひどいことを相手に言わせた原因は本当は自分にあったんだ！としばらくたってから気付きました。気づいてからはわだかまりも溶けて関係も良くなってきています。

初めてのリアルタイム参加をさせていただきました。これまでは録画のセミナーを視聴させていただいていました。「緊張感のある雰囲気だったりして…」といろいろと想像していましたが、実際はとても和やかで楽しかったです。坂庭さんのセミナーを視聴するようになってから、母親を教祖とした思い込みが剥がれていっている実感もあり、おかげさまでイライラする場面も減っている実感があります。益々、深掘りが楽しくなってきました、もっと探します！！

最初から最後まで反応しきりでした。ズレているというのがやっと理解出来ました。やれない、出来ない、続かないではなく、自分がやらない、続けないだけですね。完璧にかまってちゃんでした。

「女性の幸せは20代で決まる」というフレーズ。坂庭さんが動画でよく言うようになってから、「もう自分は40代だから」「今まで何をやってきたのだろう」「もう何をやっても遅いのだろうか」と思ってしまっていました。もうすでに反応していたんですね。言われて心が揺れ動いている自分に気づかされました。いろいろ深掘りしたいことが出てきましたのでこの調子でやってみようと思います。

今回も濃厚な内容で宝探しにクイズの様なチェックポイントがいくつも出てきておもしろかった。質問コーナーにて「高い宿を選択した方が良いのか云々」の話は、自分も同じ様に考える事があり「なるほど」と思った。「一見ネガティブであろうがポジティブであろうが全てにおいて◯◯があるから自分がやっているんだ」という大前提を持って掘り下げていきたい。

反応していることがあって、自分に問いかけて気づいたつもりになっていても「もう嫌だ、考えたくない、分からない、見たくない」と必死に目を逸らして他人のせいにして終わってしまっていることが、今の自分と今の現実を作っているんだと気づきました。また、動画を見返して深めて行きたいと思います。

以前は、zoomセミナーの内容やYouTubeなんかで話が逸れて来てるなと思うとイライラしていましたが、それも反応している1つだったんだなと再確認できました。12の秘宝をやってる中でも、モヤッとっしていた部分があったのですが、｢あ、こういうことだったんだ！｣と今日のセミナーで点が線で繋がりスッキリしました。「あの秘宝はここに繋がってたんだ」みたいな感じです。本当に今回のセミナーは数回のセミナーに匹敵するくらいの気づきでした。

正に抽象度が低かったのだということに気付きました。ジャッジしてしまっていたんですね。分離体験型に関しても「『気にしない』と『気にならない』は違う」ということをお聞きして、ぼくは「気にならない」と気になっていただけなんだどいうことに気がつきました。つまり「気にならない、気にならない」と無理に気にしないフリをしていただけだからモヤモヤしていたという「モヤモヤの正体」に気付けました。もっと深掘りしていきたいと思います。

自分が反応しているイライラ事が、正に「抽象度の低さに起因していた」と思い知らされ、抽象度の低さとは「ちっぽけなプライドの高さ」だと気づきました。坂庭さんの「どうでもいいことなんです」で、はたと気が付きました。すると、SNS上で自分と異なる意見や行動なども笑って眺められるようになりました。まだまだ思い込み刷り込み信じ込みを探る旅は続いていきますが、毎日脳のアップデートに勤しんでいきます。

抽象度が高いということは点ではなく線でさらに面でさらに立体で全体像をみることで、自ずと解決策がみえてくるのだなと腑に落とすことができました。抽象度が低かった頃は、社会問題や個人的な人間関係の問題では自分の考えを心の中で人に押し付けていましたが、現在はまさにどっちでもよくなり、とてもおだやかで幸福度が上がっているなと感じています。

WBCの準決勝がある事も完全に忘れて夢中になったzoomセミナーでした。私の中の”常識”が反応して良し悪しを判断しブロックを作っていたこと、坂庭さん始め周囲の人々の反応に期待して一喜一憂している事、そして何より変わろうとしなかった自分に初めて気づきました。ようやく変わることに向き合えるようになってきたかなと思います。

『人は傷つきたくないから自分に向き合えない』という言葉を聞いて、まさに自分に当てはまると思いました。これから、自分の反応を紙に書き出し、原因を一つ一つ探求して根絶やしにしていきます。

坂庭さんが眉アートや爪手入れと聞いたとき、なんだか違和感あり、自分のなかである年齢以上の男性はそこにこだわらないという思い込みがありました。今ひとつ、飛び越える勇気がないのは、他人への違和感を理屈で封じ込めていたからかもしれないと思いました。自分の感性を左右しているものにも思い込みがあるのだなと痛感しました。

だいぶ緩和されてきたのですが、私は元々白黒つけるタイプで二元論についてはまさに私の課題だと思いました。また抽象度（純度）を上げることで抱えている問題は解決するという、坂庭先生の言葉が衝撃的でした。他人原因型もまさに私は今、抱えている問題です。全て私の投影だということに改めて気づきました。身に起きたモヤっとすることを、ひとつひとつ掘り下げ分析していこうと思いました。

白黒つけるなど二元的なことで争いや不平不満がいかに多い毎日だったかと思いました。抽象度が低いということがどういうことなのかということが、今回すごくわかりやすかったです。反応している自覚はすぐにわかるようになりました。深掘りを続けていきたいと思います。

自分は、「抽象度が低い」「分離体験型」の要素が強めと思った。今の日本では本当のことや気持ちを言いづらく、無関心な人々への憤りがある気がしてきた。分離体験の方は、私がワークを始めたのも一つの要因で、以前より良くなり家族が鬱っぽい時が減った。行動する大切さを感じている。

他人にまかせたりお願いしたりするのが、昔から苦手でした。もっと言うと他人を信用していないし、裏切られると思っている自分に気づきました。そういえば、なるべく人と関わらないで仕事ができるからと選んだのに、辞めることばかり考えてた自分がいました。しかし深掘りしていったら、今の仕事は誰かに強制されたわけでもなく、紹介されたわけでもなく、自分で選んで就職したと言うことに気づき、ハッとしました。

以前は人と会うことが好きだった。ところが今は人と会うことが嫌いになっており、解決とまではいかなくても少しずつ理由が分かってきました。どうやったら飲み会に誘われないか、どうやったら断れるかばかり考えてしまい、完全に被害妄想ばかりで現状をフラットに見ることができなくなっていました。今回坂庭さん自身が以前はそうであったと仰っており、自分もまた人との交流を自分らしく楽しめるようになっていきたいと思います。

長男の性格や行動が自分によく似ていて、自分をみているようでイライラしていたので、長男から自分を知ることができるのでは？と思いました。自分もですが、どうしてそんなに思い通りにしたいんだろう？やりたくないことをやらないですむようにしようとしてる、と気付きました。

坂庭さんが眉毛アートをやった話を冒頭でされてびっくりしました。ちょうど私も眉毛アートをやりたくて探していたところだったので。でも、内面、意識レベルを変えてから外見を変えていくという優先順位に気付かされました。

私はまさしく分離体験型でした。 何度も何度も言われていた、「起きている現実は自分の投影」、「ペットや家族に起きていることも」。 「本当の自分が、◯◯として、引き起こしている」、「とにかく自分に問いかけて気づくだけ」、今更ながらに痛いほどささりました。やり続けます！

他人原因型について、バイアスからくる思い込み信じ込みすりこみ度が、とても強いということが最近わかりました。今まで全然気づいていず、過去を思い出すとこれを家族や他人様にしていたことが恥ずかしく思い出されてきました。掘り下げ満載と感じています。

イライラして反応する部分、確かに自分の中に善悪のジャッジがありました。勝手にイライラして余計なエネルギーを使っていたのだなあと気づきました。人の答えの丸呑み、親が言ったから等、腑に落ちてないのに採用していることが多く、続かなかったり、答えがかわってしまったりします。それに対して些細なことでも自分で導き出したことは、自分で考えた裏付けと自信があるので自分の核になってきたと思います。「何故この母から生まれたのか？」まさに自分の今の課題です。

私は人間関係が希薄で仕事や人間関係をリセットする傾向があり、ある程度頑張ると疲れてリセットしたくなります。これが何を意味しているのか？課題を早く深掘りして改善していきたいと思います。

抽象度を上げるという言葉は幾度となく聞いてきて、理解はしているつもりでしたが、何だかふわっとした印象だったので、「PCで例えると◯◯」という解釈はとても分かりやすく、二元論的な物事を考える時にとても腑に落ちました。

1つは比較的分かりやすい思い込みですが、もう1つは、なかなか自分では気づきにくい点です。
もしかしたら、あなたが休みたくても休めないのは、この心理的な要因が潜んでいるかもしれません・・・。

◎正しい感謝の仕方

感謝のエネルギーを100倍にする脳の使い方、口先だけの「ツイてる！」とか「ありがとうございます。感謝しています！」とか、口先だけの「産んでくれてありがとう」とか、うまくいかないばかりか、悪化します。

なぜかというと、「本当はそうじゃないのに」「まだ、そうじゃないのに」という感覚が付きまとうから。「偽りの自分」と「本当の自分」を作ってしまう。坂庭もそれで堂々巡りして悪化しまくっていました。

そこで、最近気づいて実践している【坂庭流】の「感謝のエネルギーを100倍にする脳の使い方」をお伝えします。

◎鬼束ちひろの歌詞に見る、彼女を苦しめている最大の前提とは？

かつては、「和田アキ子、◯ろしてぇ」「島田紳助も、◯ろしてぇ」と呟いて炎上したり、バケモンみたいなメイクをしたことで一時期、言動が問題視されました。また、2021/11/28、救急車に蹴りを入れて器物損壊の罪で現行犯逮捕もされています。彼女の言動や奇行の背景にある前提とは、何だか分かりますか？

宇多田ヒカルの歌詞と比較しながら、背景にある前提を通して、それぞれの世界観を分析します。是非、そこからあなた自身の前提のズレにも気づいてください。時間に余裕のある人は、予習として鬼束ちひろと宇多田ヒカルの歌を聴き比べてみてください。早い人は、予習の段階で気づくと思います。

参加者様のレビュー

よくある思い込み８つの中で「敵とみなす」という点にハッとしました。人と仲良くなれない、人が離れるというのは、「敵とみなす」という思い込みがあると感じました。
本当に色々な思い込みがあり、人生が停滞しているのだと思います。気付いても、気付いただけでは変わらない。根っこから解放する必要がありますので、それをする為に深掘りをしていきます。

「ない」に焦点を当てないで、「ある」に焦点を当てる。すごく納得しました。今までやって来たワークも繋がってて、時間、お金、健康、人間関係、全て「ある」やん！
ないと思ってたけど、実はあった、という事を他にも探して１つずつ、再確認していきたいと思います。

セミナー初参加の頃のノートを読み返してみました。なんだ、いっぱい叶ってる。叶ってないものは必要なかったものだった。時々凹む日あるけど坂庭さんだって日々自分に問いかけてるとおっしゃっているし、自分もワークしながら日々問いかけてこれからも過ごして行こう！と思いました。

今日のズームは今までで一番いろんなことに気が付いたように感じます。坂庭さんの愛もたくさん感じたズームでした。あとズーム参加中は、不思議と思い込みに気が付きます。もうひとつ気が付いたのは、今まで自分の人生、他人任せにしてきたということです。これを手放しこれからは自分の人生自分で決めて歩いていきます！そして自分の前提は何なのか、決めていこうと思います。

「モテ」というキーワードが無限に拡大していくのは面白かったです。そして「モテ」なして循環させていく…抽象度を上げてやっていきます。「ズレた質問をする人たちと同じ時間を共有したくないから、zoom 講座には参加しない。」と「他人原因型」で考えていた自分に気づきました。当日急に参加を決めましたが、参加して良かったです。

問いかけていくことで変わる自分を体験し、周りに気づきを与える存在になりたい。今年の抱負である「感謝と愛」続けていくことで価値あるものになると信じて、これからも問いかけを続けて変わっていきたい。坂庭さんのセミナーを受けて良かったと本当に思います。人のせいにせず、自分の力で人生を切り開いて前に進んで生きます。

昨日のズームセミナーに参加をして、あまりにも体調が悪すぎて、1ヵ月以上も全くワークを進める気力もなかったのですが、坂庭さんの本気の言葉に改めて覚悟を決め直したところ、その夜にある方から突然に連絡が来て、様々話をしている中でその方の口から、僕自身の抱えている「とてつもなく大きな大きな思い込み」に気づかせてもらうことができました。この思い込みこそが、まさに今の体の不調を引き起こしている最大の原因だと分かったような気がします。この思い込みを外すことで、どのように体が変わっていくか、しばらく見守っていきたいと思います。

最初のモテ活の話で、坂庭氏が、「私達の鏡として、存在している！」と、言う事に、ハッとしました。心の底で、反応している部分を深掘りしていきたいです。 後、自分が変わることで、どれだけ周りの人々を幸せにできるのか、という言葉が、説得力がありました。心に刻んで、自分に向き合い、問いかけを続けていきたいです。

最近はモヤモヤしたりサインが出てきたとき、刷り込みや思い込みがないか問いかけて確認し、気付くことが少しずつ増えてきました。見ないようにしても形を変えてサインが出現するという現象があったり、根本的に変えていくということの大切さを感じています。これまでは45年間の思い込み刷り込みにより、自分で自分を苦しめてきましたが、ここで自分に問いかけて現実を変えていきます。

「モテなす」という言葉の意味を初めて知りました！ありがとうございます。人に好かれることが成功の必須であることは認識していましたが「モテ活」は考えたこともなく「モテなす」を大変気に入りましたので、「溢れ出る感謝」と併せて、じぶんの中で膨らませていきます。

正しい感謝の仕方について、表面上の感謝したフリはやめようと思いました。今まで言葉だけの「ありがとう」や感謝をしていたことに気づきました。気づいてやめることと、問いかけることをやっていきます。夢の世界に住んでいることを自覚して見直します。

以前、思い込みをしていたことがまた思い出されたり、そこから芋づる式にでてきたり、新たにつながっていたことに気づいたりと、たくさん出てきていつもと違った感じがしました。腑に落ちることと頭で理解することの違いが見えてきたように思えました。歌から見える視点の違いがわかりやすかったです。

人に答えを求めては人のせいにすることが良くありました。どうしてそうなってしまったのか考えてみました。それは両親の影響だったように思います。それを深掘りしたのですが、はじめは悪口を言っているみたいで罪悪感があったのですが、原因が分かったらそこから新しい自分としてどう考え行動するか。そこまではたどり着いていないのですが、そこも深堀したいと思います。

坂庭さんが8つの要因を話されている最中に普段はあまり連絡してこない上司から電話が入りました。いつもなら私の大切な場面を邪魔されたと被害者意識から怒りが出てきて気分が引きずるのですが、先日、自分の中で、特に男性に対して威圧してくる人に対しての思い込みに気付き手放したところ今回は怒りの感情も出ず切り替えることができました。こういうことなんだと感覚が掴めた気がします。

「ある」に意識をむける動画がとても腑に落ちまして、足のしびれがすーっと引いていくのを感じました。あるに意識をむけることで自然とゆとりが生まれ、感謝もでてきて、涙もでてきて。。こういうことかと感じました。そして、あるを意識するようになったことから、最近は「健康」が前提になっていることにも気付きました。しびれの症状も弱くなって、自然と色んな視点でみられるようになり、行動にも移せるようになってきました。そして、私の場合は前提が「○を○○すること」ではなく「学ぶこと」になっていたことに気付きました。前提が「魂の学び」であったり、「学び」の言葉で片付けようとして目を背けていたから苦しかったのかと腑に落ちて解りました。

正しい感謝の伝え方について、ありがとうを口先だけで伝えていたことに対して、何かもやもやしている感情は腑に落ちていなかったからだと気づきました。嘘の感情を伝えているから、もやもやしながら仕事をしていたんだと思います。仕事が忙しく仕事のせいにして、ワークが進まずどうしていいのかもやもやいらいらすることが多くなっていました。自分自身に向き合うことから逃げている、現実逃避していると改めて感じました。ワークをすることが目的になっていました。きちんと自分と向き合って深掘りし目的を明確にし、目的に向かって少しずつ前進していきたいと思います。今回のワークは気づきが多い時間となりました。ありがとうございました。

「正しい感謝」では、以前に父が、お金を返してくれた時に、それよりも「○○○」と答えてくれたこと自体が感動するほど嬉しかったのを思い出しました。お金が欲しかったのでなく、父の○○が欲しかったのです。ここをもう少し深く味わっていきます。

人は、感謝の度合いによって、楽しんだり、不幸になったりできるという事。自分自身が感謝を持って生きることによって、感謝の循環が生まれ流ということが分かった気がします。明日からも施術に感謝を忘れずに、頑張っていきたいと思いました。

最近は、指摘を受けた時は、よく考えて、なるべく、自分原因型で、考えます。それによって、人間関係改善の方に、少しずつですが、良い方向に向かってます。

自分の思い込みが外れて拡がる感覚が今日もありました。あと、母に対して 怒りや憎しみ 許せないがありましたが、良い事だけを言わない。信頼に値する人間になる。私自身が信頼に値するような人間になりたいなぁと改めて 内観する事の重要性を感じ、セミナーは それを加速させてくれるなぁと思いました。

外で稼いでくるお金と家の手伝いをして、もらうお金に○○をしていた事に気が付きました。何十年も…。それだけのことでずっと自分には価値がないと思い込んでいました。そこから、無いから身につけなれば…が始まったのかもしれません。あるを見つけるようにしてから、何か違って来ています。

イライラやモヤモヤしている時の心理要因に関して、他人原因型捉えているというのはすぐにわかりました。最近そこに気づけるようになったからです。ですが、他の7つはお聞きして「はっ！」となりました。だいぶイライラはなくなりましたが、たまにイライラするのはこういうことだったのかと腑に落ちるものばかり…抽象度が低い、作話をしている、幻想を抱いている、相手を敵だと思っている。特に手放せていたつもりの「相手を敵だと思っている」は手放せていなかったことに気付きました。

マグロ人間‥止まったら死ぬ。これはまさしく私のことでした。家族からも「うちの父さんは泳いでいないと死ぬもんね‥」と言われていました。私はこれを働き者だと言ってくれていると聞き流していました。「○○○○」これは親から、特に母親から言われ続けてきた言葉です。父親は自由人でしたから嫌いでした。しかし、両親の死に際は真逆でした。奔放だった父親は「俺の人生は楽しかった！」といって亡くなりました。マグロ人間から脱却できたのかまだ不明ですが、一時期の息苦しさは無くなっているように感じます。残りの人生をもっと楽しみたいと思っています。

鬼束ちひろさんと宇多田ヒカルさんの世界観。去年までの私だったら、鬼束ちひろさんの歌を涙しながら聴いていたと思います（実際、そうでした）。世界観が一緒というか、そういう見方で生きていたので共感していたんだと思います。改めて、聴いてみたら、ずいぶん苦しい世界のお話で、辛そうだと思いました。 一方の宇多田ヒカルさんの歌は、今までBGM程度しか聴いていませんでした。世界観が違いすぎて理解もできないし、違和感しかなかったし、そんな世界があることすら拒否していたのだと思います。改めて聴いてみたら、今は、そんな感じは無くて、また聴きたいなと思いました。

人に言われたされたではなく、人のせいにしていた自分は自ら変わることが怖くて逃げ回っていたんですよね。
生きてるからこそ自分の生き方を見つけることができる。そのためにも脳の使い方をさらに良くするために問いかけ続けます。

正しい感謝の仕方ですが、自分の中の思い込みに気づけたときをきっかけに感謝できることってとても増えた気がしたので一つ気がつけたからこれでいいんだではなく、いつでも気づけるフラットな心身状態の自分が大切なんだと改めて思いました。私はまだまだ気づける、まだまだ変われるんだと一生深掘りしていきたいしどんどん自分が生きやすくなりたいと思います。自分で自分を幸せに出来る唯一の方法を教えてくださりありがとうございました。

今日のセミナーで、私の母からよく「○○○○」と言われていたこと、そして私も言っていたことを思い出しました。母親からはよく○○しなさいという言い方をされました。私もそれでいいと思っていました親戚のおばさんがよく愚痴を言っていました。私はお菓子やおこづかいをもらっていたので、おばさんは優しいいい人だと思っていました。しかし、そのおばさんと同じように愚痴ばかりを言う私は、抽象度も低いし、とんでもない人になってました。前提が違うと、全く違う世界観になるのですね。

休みたいけど休めない、私は若いころからまさにそうで、とにかく休めない。常に動いています。まさしく、思い込みです。時間をとってやってみます。

今回のセミナーでの気づきは、止まったら死ぬというテーマの話では、収入の心配はもちろんあるのですが、自分にとって大きいと感じたのは、「○○○○」と感じているということです。ここの部分は深掘りが必要と感じるとともに、自己承認ができていないという点が大きいと感じました。深掘りをしつつ、自己承認もしていきたいと感じました。

坂庭さんのセミナーを受けていなければ、本当は何がやりたいのか、自分が納得する判断は何なのか、分からないまま周りの目を気にして、決めてしまっていたと思います。
まれにイラっとする事もありますが、イライラはなくなっています。 溢れる感謝、体験してみたいものです。

母に感謝できない自分を責めていましたが、思い込みに気がつき、思い込みをやめてみたら、母との関係性が改善してきました。感謝があふれ出す気持ちを味わえるようになる日は遠くないと思います。母がこれまで私に、「ありがとう」というと、口先だけの感謝のくせに・・・と嫌悪感を感じていましたが、自分の思い込みをやめてみると、口先だけでかかわっていたのは私のほうだと気がつきました。

ようやく受け取るのが苦手だと気づきました。してあげたい、役に立ちたい気持ちが強いです。自分を主張するのも苦手です。元義母から実家に対して当然のお礼や些細な贈り物でもやり過ぎだと嫌な顔をされたことや、周囲からあなたはお人好しすぎる、 ギバーだけになるなと言われたことなどが刷り込みだろうと思います。まだ抽象度が低いと思いますので深堀りします。

暗い歌詞をつくる人は、やはり暗い人生を歩んでいがちで、それを歌っている人、好んで聞いている人も引きずられる様に暗くなっていく。それが分かってからは、聞く曲に関しては最新の注意を払っていましたが、それも答え合わせをした気分でした。
今回も大事なことを思い出すきっかけになることが沢山あって充実のzoomセミナーでした。今月も素敵なセミナーをありがとうございました！

感謝の念がわかないという正直な方がいらっしゃいました。私は感謝するのですがそれより過去のネガティブな気持ちに感謝の念が消されてしまいます。感謝の気持ちを消さないようにするには○○○○と良いのですね！前にもうかがったのですが忘れてました。本当に忘れっぽいのでセミナーも何度も聞き返すのは大事だと思いました。

◎自ら人生を切り開き、人生を創っていくために必要な感覚を一緒に育てていきましょう。

次の表現に共通することは何だと思いますか？

【1】「職業運、金運に恵まれていない」
【2】「コロナで仕事がない、売上が上がらない」
【3】「時間がない」「お金がない」
【4】「私は今後、どうなっちゃんだろう」
【5】「ワークが進まない」「深掘りが出来ない」
【6】「日本の危機だ、どしよう」
【7】「部屋が散らかっちゃう」「なかなか、部屋が片付かない」

ここに共通することは何だと思いますか？思考パターン、心理的な要因を是非、ご自分なりに問いかけてみてください。

◎「余計な前提」を作ってさらに自分を苦しめる人の特徴

たとえば、クライアントさんからのコメントですが、「苦手な人と関わるときには、『気づいて変わるために、苦手な嫌いな人と関わるぞ』、『 ｢苦手な人と関わった方が、早く自分の思い込みに気づくことができる』という前提の元で、自分の思い込みに気づいていきます。」
あなたは、この前提のズレに気付きますか？

◎「感性の一致」と「媚を売る」の違い

モテる人は「感性の一致」を図るのが上手です。一方、非モテは「媚を売る」ので嫌われます。
もし、あなたが「感性の一致」を図れずに「媚」を売っていたら、これからも異性、同性、上司、同僚、部下、先輩、後輩、取引先、お客様、親、子供、友達から嫌われる人生で終わります。

是非、この違いを理解し、実践することで、一緒に異性、同性を問わず、モテ期全開にして、モテる人生を手に入れましょう。

◎「ブレイクスルー・ダイアリー」の基礎

坂庭が今、開発中の「ブレイクスルー・ダイアリー」の基礎になる部分をお伝えします。
寝る前に、10分～15分やるだけで、思い込みに気付きやすくなり、新たな思い込みをしにくくなり、また、これまでの思い込みに気づきやすくなります。つまり、毎日、その日の思い込みをクリーニングするための日記ですが、非常にシンプルなワークですので、いつでも、どこでも、誰でもできます。
「感謝できることを書き出しましょう！」「夢をイメージし、感情を先取りしましょう！」「毎日、目標を意識しましょう！」
それもいいですが、目標は達成しましたか？夢は叶いましたか？

「ブレイクスルー・ダイアリー」は、深掘りし、根っこをやり直すための根本的、且つ、本質的なワークであり、世の中に出回っていない坂庭オリジナルのメソッド（日記）です。
現時点では、まだ開発中ですが、まずは、柱となる一番重要な部分から一緒にやっていきましょう。

◎非モテを卒業する脳の使い方（モテモテになる第一歩）

参加者の方からいただいたご質問から、発展したテーマですが、

【1】まず「相手を◯◯する」
【2】坂庭の幼少期、いじめられた記憶をやり直す際にお伝えした「相手に◯◯してみる」
【3】さらに、「◯◯を振り返る」

という3つの手法をお伝えしました。

とくに3番目「◯◯を振り返る」は、目から鱗だと思います。
非モテの場合、「会話が盛り上がっているつもり」「テーマが一致しているつもり」「自分が面白い話をしているつもり」で独りよがりな話題を展開してしまいます。
これでは、嫌われる一方です。是非、非モテのメンヘラから抜け出すために、この3つを意識してください。確実に対人関係、特に異性との関係が変わります。

※【1】では、具体的に、坂庭の品川駅での失敗事例を元に解説しています。

参加者様のレビュー

○○という考え方が、ずいぶんできるようになってきました。自分で気がついて止めるだけなので、精神的に随分、楽になりました。人を責めなくなったし、それによって自分のことも責めなくなりました。

○○感の話を聞いて、自分が何と○○型で生きてきたかよく分かりました。心の奥には人のせい、周りのせいにして自分は悪くないと思ってきた自分がありました。脳は分かっていたのですね。これから○○感を持ってやろうと思います。

世の中、自分ではどうすることも出来ない事ばかりという固定観念が強すぎて、例に上がった事柄全てが、○○出来ないと思っていることに気が付きました。
ずっと分からなかった「抽象度を上げる」の意味がやっと分かり、スッキリしました。前回のZoomセミナーでも多く使われていたので、改めて視聴してみたいと思います。

自分軸で生きて行きたいと、常々考えて来たのですが、私の行動は真逆の他人軸に則った行動パターンだったのですね。
勇気を出して同僚に「このようにしたい」と話をしてみたら、予想に反して「お願いします」と返事が返ってきました。
驚きとともに、今まで私が感じていたものは、思い込みだった､､､のかなと思っています。小さな1歩だとは思いますが、このようなことを積み上げていきたいと思っています。

今日のセミナーもとても内容が濃く、充実した時間となり、ありがとうございました。
いずれも自分的には腑に落ちていて、まだワークを始めてから40日程度ですが、気づいてみればやってきたワークを自然に生活の中で常に報酬系回路でやれている自分に気づき、坂庭さんの言われている通り、「現実がどんどん追いついてきている」「もうブレイクスルー寸前」と言う感覚を、ほんとにリアルない現実世界で確かに手にしている自分がおります。

本日も学びの深い素晴らしい時間を、本当にありがとうございました。
「○○感」のところで、これまでずっと引っかかっていたことへの気付きがありました。 それは、人生の目的・生きる目的を他人任せにしていたという気付きです。

自分の人生を丸ごと神任せにして、苦労をもそれは神の願望だからと、神のせいにして諦めていたことに気付きました。改めて、自分の願望は何か？さらに深掘りしていきたいと思います。
○○感についてですが、日常の全ての事を自分以外のもの、環境のせいにしている事が多々あったんだなと気づきました。

「こんな時代だから」とか「日本はこうだけど世界はこうなんだよね」とか、「自分ではどうにもならない事だから仕方ない」のような話し方を私がすると、決まって22才の休職中の娘から、「そういう問題じゃない、日本はいいところだし、自分はどうかでしょ！」と反発を喰らってました。

娘はアトピーがひどくて鬱気味で引きこもってますが、本質が分かってたんだと目が開かれる思いです。これから、一つずつワークに取り組んで、自分自身の思い込みを明らかにし、周りを待たせる事なく、家族共に幸せになっていきたいです。
今日のセミナーで気づいたことですが、自分自身の○○感が低いのだなぁと思いました。惰性で苦痛系で捉えてやってきていたんだと気が付きました。

自分自身でどう生きて行くか、自分自身が本当にどうしていきたいかを本当の意味で主体的に考えて行きたいと思います。
また、セミナー内容に直接は関係ないのですが、毎回毎回、回を追うごとに、他の方の質問や話し方などで、ズレがよく分かるようになってきました。

以前の自分であれば同じように少しズレたことに引っかかっていたと思います。他の方の質問、言葉が本当に毎回気づきが多いです。少しづつ前に進んでいる感覚はあるので、めげずに諦めずに進んでいこうと思います。

一度クリアになった解決したと思っていても時間がたってから気付くことがあるんですね。
前はかなり苦しくて辛い辛い、このまま続けていくと楽しみながらできるようになるの？という感じでしたが、少し余裕が出てきて気がつくと楽しんでると思う時も増えました。引き続き一つ一つ丁寧にやっていきます。

まさに今自分に必要としていることで心に刺さりました。最近新たな資格を取得したのですが、今後フリーとしてやっていくうえで、今まで他人軸で生きていました。
義務感から報酬系にシフトも少しづつできるようになり、少し生きやすくなってきています。
今後は○○感をもっと強化しつつ、日々のワークでいろいろな方向から深堀していきたいです。

ネガティヴだなぁと思う事なんてとくにないなぁと思っていまのですが、まさに昨日ありました。
セミナー終わってからすっきりしたからか昨日あんなに時間がかかって結局出来なかった事が今日一回目で出来てびっくりです。

ペットのお話がとてもわかりやすかったです。
みんな違ってみんないいと言う言葉がありますが、抽象度を上げるということがただの共感や、媚びを売るというかうわべだけの調子を合わせるということではなく、相手を感じながら自分と相手との意思の疎通をや共感を味わう、会話をキャッチボールのように楽しむことがどんなことなのかがよくわかりました。
包含、抽象度を上げる、純度の言葉の意味も今まで坂庭さんのところで学んできたことが全て点が線でつながり面になっていった瞬間でした。

こうしなくちゃいけない、ああしないと怒られる、非難される、そればかり気にしてビクビク生きてきて、すっかり自分の主軸を外してしまっていたんだと気づきました。
「○○から決めていった」という（坂庭の）体験談を伺いながら、小さなことから、些細な行動一つ一つから、それをやっていいんだ！という安堵感さえ感じました。
私は何を思い込んでこう生きてきてしまったんでしょうね…今後のワークを進めながらそれも問いかけ、気づき、手放していきたいです。

セミナーの前はいくら考えてもわからなかったのですが、今日のセミナーで話してもらって、そういうことか！と、目からウロコでした。
「純度」の意味を質問した方がいらっしゃって坂庭さんが回答した中で、「澄んできてもまた濁ってきちゃうので常に」という言葉でハッとしました。
というのは、私は大きな間違いをしていたことに気がついたからです。脳の使い方が変われば、そこで解決だと思っていましたが、そうではなく脳の使い方がわかったら、そこからがスタートですね！

上手く行かない、必ず邪魔が入るなどなど私は全て人のせいにしているなぁと、さらには部屋の片付けが出来てないことさえ自分以外のことからの要因にしてきていたと気づきました。
これでは上手くいかなかったわけです。それと目的にすり替わっていることの例がしっくり理解できました。何かスッキリしました。

冒頭のワークで、まだまだ○○型の思考が出来ていないことを痛感させられ、打ちのめされたような思いがしました。それでも、○○感を目覚めさせるためにどうしたら良いか？というお話の中で、 小さなことからでも踏み出すことが大事だと改めて思い出しました。「○○」という一言にもハッとさせられた時間でした。

○○感。自分の課題はこれだ！と思ったので今回のセミナーの中で一番良かったです。気付いて変わるだけではなく、そもそも自分はどうしたいのか？ここがなかなか決まらない、定まらないという感じでした。更に深掘りして現実を変えていきたいと思います。

コンサルでご指摘を受けたにもかかわらず、まだまだ私は「○○型」の状態。そんな状態でワークをせずに、ビジネス書を読み漁り、頭が混乱してパンパンになり、心身共に疲れてしまっていましたが、セミナーの数日前に、坂庭さんの動画を観て書籍を読んだらすうっと頭も心も軽くなり、身体の疲労は寝回復出来ました。

自分がいかに今まで、人まかせ、運任せ、あと気圧もおっしゃっていて、確かに、天候のせいにもしていたことも多々あったことを思いました。

○○の言葉へ変えるのは、自分ではぱっと浮かばなかったのですが、考え方、捉え方の例をお話しくださって良く分かりました。
全ては目的を明確にして、今の一部だけの捉え方よりももっと全体を見て、自分はどうしたいかを考えていくことをしていこうと思います。

私もこの話を聴いて媚びを売ってしまう自分であることに気づきました。そして家族に対しては感性の一致どころか、反対意見を言ってしまっていることにさえ今まで気が付きませんでした。抽象度をあげる。非常にわかりやすく、深く気づかせていただきました。

思い込みが強いと思考の柔軟性がなくなるということは、以前の私がそうでした。今もそういった面はあると思いますが、以前よりは軽くなったと思います。今後、思い込みを手放していくことによってどのように自分が変化していくかが楽しみです。今後も楽しく宝探しを行っていきます。

もう周りの環境のせいにする癖を変えていかないとこの先何も変化ないと痛感した。

◎思考が現実化する悪い事例

こちらも、坂庭の事例になりますが、非常に分かりやすい思考が現実化するプロセスを解説します。（しかも、悪い事例です）
この思考に陥っていることに自分で気づくと、自力で堂々巡りから抜け出せます。
是非、あなたの悩みに置き換えて、問いかけてみてください。

◎坂庭が、朝食を摂れなくなった決定的な理由

生まれつき胃腸が弱かったため、朝食を摂るのが苦痛でしたが、ある有名人の一言がきっかけで、決定的に朝食を摂らなく（摂れなく）なりました。
人は簡単に刷り込まれ、思い込み、信じ込みます。
おそらくあなたも気づいていないだけで、同じような「思い込み」「信じ込み」をしているはずです。
ご自分の「思い込み」「信じ込み」に気づくきっかけにしてください。

◎2022年10月、韓国ではハロウィンで150名以上の命が失われるという痛ましい圧死事故が起きました。

ここで、「多数の通報があったのに警察の初動が悪かったからだ」「規制しなかったからだ」という声もあります。
確かに、そのような対処を行うことや、日本や諸外国でも注意を払うことで事故を未然に防ぐことは大事ですが、実は、非常に抽象度が低いのがお分かりでしょうか？
坂庭は、まったく、違う視点から、違う問いかけをしています。
というのも、最適化には大きく2種類あります。この2種類の最適化を理解することで、より、抽象度の高い問いかけができるようになり、問題を解決する際の視野が広がります。
当然、根本的に問題が解決しやすくなり、もたらす変化も大きくなります。

では、今回の事故の場合、どのような問いかけが効果的でしょうか？1つのサンプルにはなりますが、坂庭の問いかけをお伝えします。
是非、あなたも2種類の最適化を理解して、抽象度の高い問いかけを身につけてください。

参加者様のレビュー

生きる目的とは、「○○を○○ということなのか！」ということが今日わかり、何だかスッキリしました。気づきが多くて、急にあれしたいこれしたいと思えるようになり、また、どれが自分のエゴの声かどうかも選別出来るようになってきて、自分が前進しているのが良くわかり嬉しいです。

「ハートに火をつけろ！」がとても心に響きました。自分で火をつければ消えても、また、自分で火をつけられる。病氣も自分のマインドが作っているので、自分でやめらることが腑に落ちました。ここから、本音で自分の人生を駆けていきたいです。

自分がいつも「生きる目的がわからない」と、ごねていることが恥ずかしくなりました。深掘りというのはここまですることなんだと。とにかく私もやろうと決めました。

自分がここ数年やってきた「自己投資」などは、自分に本当の意味で向き合うことが怖くてやっていたことなんだと改めて認識をしました。病気や体調不良ばかりに意識が行っていて、自分が小さな箱の中でジタバタもがいていたかのようです。これから自分がどう生きたいのか・・・答えを見つけ出していきたいです。

坂庭さんの言葉が刺さって、泣いてしまいました・・・
「○○すれば○○か？」時間をとって自分に問いかけたいと本当に思いました。

最近、そう言えば、朝のパニック性下痢が止まっています。他人の行動にいちいち不満を溜め込んでいる自分を解決して、本当になりたい自分は何なのか考えます。

○○、○○、○○を明確にイメージする。できないなら、ホントは必要ないのでは？は納得でした。
それから、最後の「自分のハートの火は自分で点ける！」に、大げさですが感動しました。

「変わりたいのに変われない」をずっとやっていた、ということに気づきました。○○探しをやります！
自分の○○の定義をこれからしっかり明確にしていくことの重要さに気付きました。
最後の音声だけのメッセージ、感動しました。私に言ってもらってるように感じ、勇気をもらえました！ありがとうございました！！

最近腰痛がひどくなっていて温めたりストレッチしたりしても痛くて…だったのが今日のセミナーを聞いて自分に問いかけたら痛みがかなり和らぎました！たくさんの気付きをありがとうございます！

「病気も自分が作っている、悩みも自分で作っている」が腹落ちしました。自分で問題を作り出して、時間とお金をかけて悩んでいました。このあたりがなんだかスッキリしました。

深掘りをするのに今日のお話はすべてとても気づきが多かったです。
「あ、そういうことだったよね」「そういう方向から問いかけてみよう」など、たくさん思いました。
最後に聞かせてくださった音声も、ありがとうございました。自然と涙が溢れて止まらなくなり、温かい気持ちになりました。

本日初めて参加をした zoomセミナー、すべての内容が「気づき」ばかりでした。「生きる目的」がとても弱かったとことに気づきました。

自分の気持ちを人に言うことが苦手ですが坂庭さんの辛い時に聞く言葉は涙が出ました。男性のクライアントさんも「頑張りすぎですよと言われて泣いた」と言ってましたが私も泣いてしまいました。動画ができたら、また泣こうと思います笑。

セミナーの後に、自分の事や娘の事で、思考が現実化しているとはこの事だな、と思い当たるものに気づきました。坂庭さんの実体験のお話で、「思考の現実化」がようやくわかってきました。

坂庭さんの応援メッセージ、涙がこぼれました。承認欲求は自分軸がしっかりしていないから現れたりするとはいいますが、やっぱり誰かがわかってくれたりすると嬉しいです。そういうお友達、私も作っていこうと思います。

人に好かれることが怖くて仕方ない私なのに、それでも、近くにいてくれている何人かの友人に感謝の気持ちがあふれました。家族の前で弱音を吐けない坂庭さんの気持ち、亡き夫の気持ちにもリンクして涙が出ました。何か役に立つ必要なんて全然なくて、側にいてあげることや寄り添うことの尊さなど、これまで気がついていなかったことに気づきました。

借りる部屋を増やす時の家族との想定問答がチラついた時に〇〇であれば相手をまきこむことが出来るというお話にすごく納得しました。

「父親のようになりたくない」「父親がこうだったから自分はこうなんだ」「父親のここが悪い」など父親の嫌な面ばかりを見ていました。そして、気がつくと自分の息子に、その嫌な父親と同じことをしている自分がいました。父親として、人間としてどうありたいかを明確にしてみます。

初めてZOOMセミナーに生で参加させて頂きました。いつもそうですが、対話型のセミナーの参加で、どうしても参加するか参加しないかを迷いの気持ちが来ます。参加したいけど何か質問されたらどうしようとか、目的と違った事を思ってしまいます。感想はやっぱり参加して本当に良かったです。生の緊張感と集中力がとてもいいです。ありがとうございます。

どのように思考していけば良いのか、だんだん解りかけてきてます。うれしいです。目的を明確にすればするほど良いことが分かりました。より具体的にすること。そして日々、どんな時でも目の前で起こる現象や、周りの反応、自分の感情（発言も）を坂庭さんの様に気づき分析し、言語化できるようにします。

初めてのzoomセミナー参加です。
目的と手段の違い、生きる目的なんて考えて生きてこなかったことに改めて気付かされました。
病気でもお金の問題でも全ては生きる目的を明確にする為、本当の自分からのサインに気づく為のものだと思えました。

今迄受けてきたセミナーで、「こんな質問したらどう思われるか」とか「皆んなの質問の内容と違うから恥ずかしくて聞けない」と思い悶々としたままでいることが多かったですが、勇気を出せました。有難うございました。

目の前の小さな小さな問題を、大きな山だと勘違いしたかったんだなと。その大きな山に立ち向かう私を、誰か認めてくれ と。
私よりも余程辛い思いに耐えながら仕事を辞めずに頑張っていた夫に対して、私は何を言っていたのか？
こうして書きながら色んなことを思い出し、戦慄しますが、気付けたことが嬉しいです。

医学博士だとか、精神科医だとか書いてあると
どこの誰が書いたものなのか、それがどんな人なのかとか 調べもしないで信じてました。
｢○○すれば○○！｣と思っている自分に気づけました。

今、日常でこじれているサインがあり、幸せというより不幸になるための思考をしていることがわかりました。自分がこじれると家族や周りを不幸にしてしまうので、〇〇することが大事だと感じました。
思考が現実化する前にしっかり自分と向き合っていきます。

韓国のハロウィン事件は衝撃的でしたが○○という違う目線で解説されていて、その脳の使い方をすると
情報社会でニュースの活字だけに惑わされず、人間の行動など広い視野で物事を考えていくことができました。
常識ばかりがインプットされていたので、それを突破した思考にしていく脳の使い方ができるように自分自身も磨いていきます。

初めて参加させて頂きました。坂庭さんの実体験を聴かせて頂き、日常生活での活かし方がよく分かりました。私は病気を気にし過ぎていると気がつきました。○○の定義や生きる目的を明確にするために、自分を整理しようと思います。ありがとうございました。

「思考が現実化する」の例えに挙げられた、○○ですが、まさに今朝感じたことでした。
本当にタイムリーな話題に驚きました。何かをしようとノウハウ、サプリ、健康食品に振り回されている時よりも、自分の○○が○○した方が、遙かに身体が楽であると感じます。

突き抜ける脳の使い方としては、ちょっとやそっとの目的提示では、脳の審査に通らないんだと思いました。強くて明確で説得力で○○を脳へ行う。そして、反対されたり反論された場合の○○も準備する。現実社会でもやっていることを自分の脳にしてあげるのが大事だと気づけました。

今日は泣いたり笑ったり気付きの多いセミナーでした。特に何か決める時に「家族になんて言おう」と悩むこと、とても共感しました。
以前の私は家族は絶対反対するはず、説得出来ないし内緒でコソコソ始めたりしていましたが、今は話せるようになってきました。
どうしてもやりたいという強い気持ちがあるからか、話しても応援してくれるので驚いています。「絶対○○」は思い込みでした。

今日、ズームセミナーを受けて、「人と本気で関わると○○する」というのは思い込みだということを再確認しました。人と本気で関わると○○するから、なるべく人との交流をさけていました。
ズームセミナーが終わった後、親しい同業の友人が来て、一緒に仕事をし熱く語り合ったのですが、深夜の現在でもズームセミナーの感想を綴れるほど元気です！
まずは、思い込みにまず気がつくだけでも、疲労といった身体の症状は改善するのだと実感しました。

そして、どのようにズレを修正した結果、「伝説の朝活」になったのでしょうか？
一連の流れを分析して、解説します。

◎ホリエモンの動画とブラッドピットの主演映画「ファイトクラブ」に観るこれからの時代に必要な価値観とは？
個別のコンサルをお受けしていても、未だに古い価値観から抜け出せずにもがいている方が非常に多いです。
そこで、ホリエモンの動画や映画などからヒントを得つつ、グローバルな流れを解説します。
古い価値観を手放し、時代の流れに乗りましょう。

◎自分の思い込みに気づく、荒治療
メンタルが崩壊している段階では決してオススメしませんが、ある程度、思い込みに気づき始めたら、積極的に行った方が良いことがあります。実際に、坂庭は、これを実践することで、半年に1度くらいのペースで、非常に大きな思い込みに気づき、変化も早く、大きくなっていっています。
是非、段階を踏んで、取り入れてみてください。
特に、「狭く浅く付き合いたい人」の傾向として「××が怖い」というのがあります。
ここを改善しない限り、人間関係も改善しませんので要注意です。

◎他人の事例を利用して、自分の思い込みに気づく方法

参加者様のレビュー

最後の質問で「はっ！」とし、アタマがすっきりしました。意識して過ごします！
「苦手な人と距離を置く」では解決しない。
と、坂庭さんがポイントポイントで仰います。
これこそ深掘りですよね。。ワークでつかめそうな気がしています。

自分のやりたいことに蓋をして会社の奴隷をやっている現状を変えていきます。正にドンピシャな内容でした。
それと、2倍速で見ない坂庭さんは、穏やかであることがわかりました！（笑）
リアルタイムでの参加は気合いが入りいいですね。会社を半休してて良かったです。

1つの思い込みに対して1つの問いかけだけでは辿り着きにくく、複数の問いかけが必要というのは最近、なんとなく自分も感じていたことだったので、それが答え合わせ的に伺えたのは、また自信に繋がりました。本日も大きな気付きをありがとうございます！！

ホリエモンが言っていたことは、坂庭さんがこれまでずーーーっと言ってこられた事と完全に一致していますね。ここが全てだと思います。
前向きに信じて問いかけ続ければ、いつか分かるタイミングがやってきて頭の中の情報が一気に入れ替わるような感覚を覚えます。すると、その部分に関連していた現実が自然と変わっていきますね。本当に不思議ですが、人間の脳は一つの大きなサーバーのようなものに繋がっているのかな？と思いました。

自分の内側から感じるものやキーワードとして意識していた言葉が、本日のセミナーで聞けたので、やっぱりそうかと腑に落ちました。
そして自分のビジョンがぼやっとではありますが見えてきました。
さらに、今の私のテーマは、自分を成長させることだったので、「荒治療」のお話をお聞きして、答え合わせができたように思いました。

今日のセミナーは衝撃的でした。もっと、自分と向き合っていきたいと思います

古い◯◯主義の考えから抜け出せてない自分がいる事がわかりました。
激しい怒り→ほんの少しイラつくに変わっただけでも何かに気づく事ができたと思っても良いと理解しました。

はじめてリアルタイムで参加させて頂きました。録画も聴き逃したら巻き戻したりできるので便利ですが、リアルタイムの方が緊張感があり集中できる。思い込みに気付いたり、生きる目的に気づくのに効率良いと思いました。

何でも欲しいものを買えたり、やれたりするお金を沢山持っているに越したことはないと思っていたから、幸せの定義が覆された。
私の生きる目的はまだみつかっていないので、1日も早く見つけたいと思った。でも後もう少しで見つかりそうな気がしています。最近、変わってきた自分が好きです。

今回のような話は初めて聞いて、自分にとってこれは意外でした。この観点を意識して生活していきながら、色々気付いて深掘りしていこうと思いました。
向き合うとやはり辛くなるのですが、 一人でいる時間をもう少し大事に使おうと思います。

問いかけていくと、答えが出てきました。
正直驚きました。しかし、確かにそうだ！という確信もありました。
考えてみれば、今日のzoomセミナーの中で、坂庭さんが教えて下さった通り、目的が完全にズレていたことがはっきりと分かりました。

人の目を気にすることが本当に減ったのは自分の感性が働くようになり、自分に自信を取り戻しつつあるからだと思います。
そしてセミナーを通じて人にはいろんな気づき方があるから、坂庭さんは私たちクライアントのために沢山のヒントをいろんな方法を使ってばらまいてくれているんだと思うと改めてお優しいなぁと思いました。
ここまで理解し肝に落とすのに本当に時間が掛かりました。
だからこそ、生きる目的をハッキリ知ることをこれ以上先延ばしにしてはいけないんだと悟りました。
ここに自分の承認欲求があると感じました。良い題材をありがとうございます！
それと”生きる目的”を最近は特に意識するようになりました。
私の「枠」になっている強い思い込みの１つが外れかかっているので焦らずにゆっくり問いかけます！

セミナーが始まる前の雑談が雑談ではなく、フックをかけていたと後から種明かしされてからはじめて｢そういや坂庭さんは全部シナリオ用意してたんだった｣と思い出し、更に｢この時間のトークは動画に入らないんだよな…｣と気付き、しっかりおぼえとかないと！やっぱり勿体ない！と思いました。
こういうことなんですよね。
目の前の様々なことまでアンテナを張って、アプローチに気付いて、自分のことに当てはめて深堀りをしていく ということ。
これが脳の使い方を変えるということなんですね。本当に、こんなに宝物がてんこ盛りなセミナーは他にないですね。
今日のお話で、｢人生は宝探し｣というのが腑に落ちた方も多いのではないかなあと思いました。毎回、zoomセミナーが進化しているなあと思いました。

今日のセミナーもそうですが、最近、同じ方向性の情報が複数方面からやってきます。サインですね。
自分と向き合い、深掘りを続けていきます。ようやく腑に落ちてきました。
自身を認めることに抵抗がなくなってきています。ありがとうございます

切り口を変えると「ホリエモンは本質を端的に話しているんだな」と印象が変わるから不思議です。日常の様々な感情の揺れから自分の思い込みに気がつくヒントがあるものなんですね。
坂庭さんがお話してくれる他の人の事例から両親との関係、反発や抵抗していた事の共通点や自分への刷り込み、思い込みを強く感じられるようになりました。

私は「◯◯の時代」はまだ続いていると思っていました。「今は××の時代」ということを教えていただきびっくりしました。
最後の質問での回答で「はっ！」としました。「◯◯」を意識して過ごしてみます！

今日まで、お金が全てだと思ってました。お金を追っかけてました。自分がやってること、言葉全てに目的からずれている事が多いなぁと気づけました。

今まで◯◯したくなくて人と距離を置いたり、避けていました。
そんな私ですが最近変わってきたのが良くわかります。
◯◯マインドで、チャレンジしてみます！

自分や会社にもこれからの価値観を取り入れようと思ったが、それもお金のため。
まだお金に縛られている事に改めて気づいた。
会社の売上、その奥に何を求めているのか、この深堀りが必要なのだとわかりました。

誰かの歌ではありませんが、起きることすべてがメッセージなんですよね。
その視点になるとイラッとすることが起きても、これは自分の問題として冷静に考えると自分への問いかけにすることができるようになりますね。

映画からも社会の変化を読み解く事ができるんですね。「ファイトクラブ」はその当時に私も観ましたが、全くもってブラピのカッコ良さしか覚えてなく、◯◯を示唆する映画だったとは！！
また、ホリエモンのお金の捉え方に驚きました。お金を稼ぐ事が目的にされてる方だと毛嫌いしてましたが、哲学的な思想の持ち主だし、私こそがお金を稼ぐだけが目的になってたかとハッとしました。

お金では解決できないものがあると分かっていても、いざとなったときの貯金に多く回してしまったり…古い価値観で自分を縛っている部分と向き合い、現実を変えていきます。

今回の話を改めて聞いたら深掘りする事が必要で、環境では無いのかなあと感じました。毎日、人と接するストレスから逃げようとしていたみたいです

自分はお金の呪縛に囚われていることに気づきました。それは親の様々な刷り込みによって形作られた精神の習慣でした。

目的が弱い場合、物事が上手くいかない。まさにそれこそ今の課題でした。上手くいかない場合は目的がずれているかどうかを確認する作業を行えば良いことがわかりました。

幸せの定義が覆されました。何でも欲しいものを買えたり、やれたりするお金を沢山持っているに越したことはないと思っていましたが、大富豪は自分が幸せだと思っている人が少ないんですね。

セミナーのなかで、「◯◯したくない」という深層の心理が働いているということを知り驚きましたが、確かにそういうところがあるなと改めて気付くことができました。
また、ステップ1から3まで少しずつ取り組んで子供の頃のことも含めて自分のネガティブな部分に気づくようにしていこうと思います。

古い価値観で生きていたことに気づきました。両親が子供のころにお金があれば、ほとんどのことは叶うと言っていたことを思い出しました。
また、「目的がない」「目的がずれている」「目的が弱い」の違いが今回のセミナーで良くわかりました。

もし私が坂庭さんの立場なら“目的を確認する”というところに立ち返る冷静さを持てたかどうか、また、目的は別のところにあると気づいたときに、それを引きずらずに切り替えることができるだろうかと考えてしまいました。
また、精神的に落ち着いている時と、モヤモヤしている時とでは、同じ出来事に対しても感じ方・捉え方が違います。
坂庭さんのように頭がすっきり整理できて目的が明確だと、何事に対しても迷うことなくクリアな対応ができ、好循環になるのだろうなぁと思いました。

海外のセレブの話も「そんなもんなんだ、ホントお金をもっている＝幸せ、ではないんだ」と今までの価値観が変わりました。

頭で分かっていても行動出来ないので、「腑に落ちていない」ということ。
腑に落ちるまで様々な角度で問いかけをしてみます。

質問でお話をされている方々の内容を聞いて、「あっ、それは自分もあるかも…」などまだまだ思い込み、信じ込み、刷り込みに気づけていない自分がいることも発見できることからとても貴重な時間だと心底思います。
また、教えていただいている坂庭さんが、「こんな思い込みに気付いた！」
という内容のお話もとても好きです。坂庭さんに出逢うまでは、すごいと思う方はそんなことさえ思わないと思い込んでいましたから（笑）

数年前に比べたらリアルな人との関わりは激減して、今はほとんど引きこもりに近いです。坂庭さんの元に飛び込んだのは凄い新規開拓だったなと思います。これ以上の｢荒療治｣はないんじゃないかと思っています！

芸能人のゴシップはあまり興味がなく見ていませんでしたが、坂庭さんが何度も例として｢ズレているんです｣と仰ってくれていたことが、私自身のズレにも指摘して下さっていたんだと、本当に｢腑に落ち｣ました。
さらに深く気づくために 動画を何度も視聴しています。それがとても楽しいんです。
気付けることが嬉しいというか。
｢どうやったら手放せるんだろう？｣って思ってましたが、本当に腑に落ちて気付けば、｢あ、こういう自分をやめたらいいんだ｣とわかってきたので、あまり焦らなくなりました。

脳が整ってない状態で、自分にとってイヤな対応をされると、感情が優先されて、
｢こんな対応されるような場所でなんてやってやるもんか｣という気持ちになると思います。自分の投影だからこそ、より強く感じて、目的そっちのけになってしまうと気付かされました。

◎あなたの思い込みを外す、「4つの優しさ」とは？
思い込みが激しく、こじれている人ほど、「こんなことを言われた」「あんなことをされた」という感覚が強いです。優しさには4つあります。この「4つの優しさ」から、思い込みに気づき、現実を変えましょう。

◎被害妄想と鬱病の正体とは一体何か？
被害妄想が強くて、日頃からイライラして、怒りを溜め込み、人生がうまくいかない人は絶対に視聴してください。

◎中華統一を目指す秦の始皇帝をアニメにした「キングダム」と幕末の志士にみる本当の「嫌われる勇気」とは？
あることを明確にすると、嫌われるのが怖くなくなります。また、幕末の志士は、なぜ、命も厭わずに戦えたのか？
アドラーの「嫌われる勇気」を読んでも、嫌われるのが怖い人は是非、参考にしてください。

◎ある人のTikTokの動画から他人のズレに気づく方法
人間は、自分ことが一番分かりませんので、自分に問いかけても、ズレている自分に、なかなか、気づけないこともあります。
是非、ある人の動画から、他人のズレに気づき、ご自分のズレにも気づきましょう。

◎「ロストワンの号哭（ごうこく）」Reolカバーにヒントを得た、発達障害と適応障害の正体とは？
「発達障害」とは、「発達できない子供」ではありません。
「適応障害」は「社会に適応できない人」でもありません。
そこを勘違いして、障害者扱い、あるいは病人扱いしても解決しません。むしろ、拡声器として、障害者や病人を増やすことになるので危険です。発達障害のお子さんを持つ親、適応障害で悩んでいる人は必聴です。

◎自分の言動から、本当の自分の欲求に気づく方法
これに気づかないと病気になります。パズル、言葉遊び、みたいなものなので、一緒に簡単なトレーニングをしましょう。坂庭が実際にお題を出します。

◎現実化してきた良い思考パターンを強化する方法
仮に現実が良くなっても、ビギナーズラックや一発屋で終わったら意味がありません。現実化してきた良い思考パターンを強化し、再現性を高める方法をお伝えします。

◎宇多田ヒカルの動画に見る、「消えない心の痛みの正体」とは？

◎「気づいても変われなかったらどうしよう・・・」
残念ながら、このような人は一生、気づかず、変われません。そもそも、「気づいて変われない」が前提になっているから、です。一緒に前提を差し替えるトレーニングをしましょう。

◎「目的がズレていますね」と指摘されても、何がどうズレているのか分かりません…
という方が多いです。ここが理解できないと、先に進まないので、ズバッと回答します。

◎難解なサインに気づくときに効果的な呟きとは？
迷宮入りしそうな難解なサインが出たときに、あなたは、どのように問いかけて深掘りしていますか？
坂庭は、問いかける前に、無意識に「ある呟き」をしていることに気づきました。
迷宮入りする前に、是非、あなたもこの呟きを取り入れて、思い込みに気づき、ブレイクスルーしてください。

◎最後に坂庭の東京のマンションの中をお見せしています。
是非、最後までご視聴ください。

このような時は人に相談しても、「何を相談すればいいか分からない」ので、相談された側も「で、どうしたいの？」としか、言えません。

そこで、「本当の自分を取り戻す、最初の一歩」として、1人で出来る、非常にシンプルなワークをご紹介します。
これすら、出来ないほど、脳がカオスな人が高額なセミナーに参加しても、難しいワークに取り組んでも、コンサルを申し込んでも、パニックになるだけ、です。

場合によっては、鬱病になったり、鬱病の人は悪化しますので、要注意。
落ち着いて、一緒にシンプルなワークからやりましょう。

◎脳がカオスな時にオススメの最も簡単な瞑想法

脳がカオス状態では座禅、ヨガ、マインドフルネスといった、瞑想は非常に難易度が高く、1分もできません。
リラックスして集中したいからこそ、瞑想をするのだと思いますが、脳がカオスすぎると「過去にクヨクヨ、未来にソワソワ」の行ったり来たりで、瞑想すらできませんよね？
「じゃあどうしたらいいの？」
実は、脳がカオスな人にこそオススメの瞑想法があります。
通常の瞑想と違って、非常に簡単ですので、カオス状態の人にも出来ますし、脳にも良いので、かなり、オススメです。
上記のワークと併せて、日々、リラックスしながら、試してみてください。
1～2週間もすれば、「脳に対する心地よい変化」を実感するはずです。

◎坂庭が「借金」「絶縁」「寝たきり」でも諦めずに乗り換えられた最強のマインドとは？

たった、一言です。
「マインドが9割」と言われますが、まさに、借金、絶縁、寝たきりという三重苦を乗り越える際に必要な9割のマインドを支えるのに必要なマインドは、たった、一言で十分です。
そして、これが、思い込みに気づく際に必要となる極めて重要な【前提】につながります。
決して、巷に出回っている「ツイてる！」とか「ピンチはチャンス！」とか、「何とかなる！」とか、「私なら絶対に乗り越えられる！」「大丈夫！大丈夫！」とか、「私はすでに健康で豊かで成功しています！」という、意味のないアファメーションとは異なります。
あなたも是非、このたった一言で最強のマインドを手に入れてください。

◎自分を大切にするための脳の動かし方。

無意識と意識を統合し、内側の自分（本当の自分）と外側の自分（偽りの自分）を統合する方法、
自分を大切にして、自分を好きになり、自分との信頼関係を取り戻す脳の動かし方を解説します。
自分を好きになれないと、その反動として、他人を好きになれません。
自分を信頼できないと、その反動として、他人を信頼できません。
お金は人が管理しているため、人と信頼関係を構築できないと、経済的に支障が出てきます。
つまり、自分を好きになることが人を信頼できることに繋がり、経済的な豊かさにもつながるのです。
そのためには、無意識と意識を統合し、内側の自分（本当の自分）と外側の自分（偽りの自分）を統合することが非常に重要です。
内側の自分（本当の自分）と外側の自分（偽りの自分）を統合し、一緒に自分を好きになるトレーニングをはじめましょう。

◎自分で人生を切り開く脳の使い方。なぜ、「引き寄せ」では、うまく行かないのか？

「仕事がこのまま続いて、うまくいけばいいな、と思っています」
「これをやっていれば、脳の使い方が分かってくるのかな？」
「これをやっていれば、思い込みが出てくるのかな？」
「これをやっていれば、生きる目的が分かるようになるのかな？」

残念ながら、このような言葉の使い方をしているうちは、脳の動かし方も悪いので人生が変わりません。
病気も人間関係もお金の問題も解決することは無いでしょう。
どのような脳の動かし方をして、言葉を変えていったらいいのか？
「言葉の使い方」というレベルから脳の使い方を解説します。

◎なぜ、願望は役に立たないのか？役に立たない願望を逆手に取って、現実を最良のものに変える問いかけ方法

◎見えない鎧の正体とは？

「見えない鎧を脱ぎ捨てましょう」と言われますが、そう指摘している人すら、「見えない鎧の正体」が分かっていません。正体が分からなければ、当然、鎧を脱ぎ捨てることは不可能です。
では、「見えない鎧の正体」は一体、何でしょうか？あなたの「見えない鎧の正体」を暴きます。
一緒に「見えない鎧」を脱ぎ捨てましょう。

◎「間もなく本線に合流します」これは首都高を走っている時のナビのアナウンスですが、ここから重大な脳の動かし方をお伝えします。

「まさに、これだ！」という感じですね。
たとえば、「未来に対する不安」を別の言葉で表現すると、どうなるでしょうか？この感覚が掴めると、あなたの問いかける角度、深さが違ってきて、気づきの深さ、早さ、大きさも変わってきます。
ワークとして、時間をとりますので、一緒にやっていきましょう。

◎イチローと魔裟斗に見る、より早く、より大きな変化をもたらす秘訣

◎なぜ、ネガティブなモチベーションでは、うまくいかないのか？報酬系回路の重要性

◎お金に対する自己肯定感をアップして金運を強化するポイント

◎自分基準で生きる、最もシンプルで 簡単な問いかけ方法

あなたは「自分基準」で生きていますか？「他人基準」で生きているとお金も健康も恋愛も不具合が生じてきます。
では、「自分基準」とは具体的にどのようなことでしょうか？
「自分基準」を明確にする、最もシンプルで簡単な問いかけ方法を解説します。
ある女性のエピソードを例に解説しますが、あまりにもインパクトが強いため、一度聞いたら、あなたは、一生忘れないでしょう。
今、この瞬間から使えて、しかも、一生使える問いかけ方法を身につけてください。
この問いかけ方法だけでも、一生の財産となることを堅くお約束します。

◎表面的なプラス思考と根本的なプラス思考の決定的な違い。

ここを間違えると、表面的なプラス思考から抜け出せず、さらに悪化していきます。
是非、根っこからやり直して、根本的なプラス思考を手に入れてください。

◎「思い込み」を自力で打破し、堂々巡りやめる、もっともシンプルで強力な問いかけ法

◎深掘りはどこまでやればいいのか？気づきが浅い人の特徴と改善方法。

◎自分をいじめた相手を許せるようになる「感情から抜け出す」方法

・幼稚園や小学校でいじめられた
・習い事や職場でいじめられた

そのような過去に囚われていませんか？
過去に自分をいじめた相手を許せる人は、意識的、あるいは、無意識的に同じプロセスで「感情から抜け出す」という方法をとっています。このステップで「感情から抜け出すことによって、自分をいじめた相手を許せるようになり、あなた自身も過去のネガティブな自分を受け入れて、許せるようになり、自分を癒せるようになります。
具体的に坂庭にとって、1番古い「いじめられた記憶」を題材に、「感情から抜け出す」方法をお伝えし、実践します。過去は変えられます。むしろ、過去を変えないと、未来は変えられません。
非常に効果的な手法ですので、一緒に楽しみながら、ネガティブな自分を癒し、受け入れ、自分も相手も許し、過去をやり直しましょう。

◎「母親に対して、リアルに自分の感情を全てぶつけて、わだかまりも無くなったはずなのに、まだ、モヤモヤする」という場合の解決法

◎「すでに亡くなっている」「連絡が取れない」「もう、会えない」このような人との関係をやり直す方法

◎思い込みに気づきやすくする3つの秘訣
スピリチュアルが好きな人や心理学・心理術を学んでいて、直感を鍛えたい人にもオススメです。
左脳ばかり動かしてきた坂庭は、この3つで閃きやすくなり、思い込みにも、どんどん気づいてきました。
是非、ゲーム感覚で楽しみながら実践してください。

◎改めて押さえておきたい報酬系回路の重要性
行動レベルと脳レベルの割合、さらに、脳レベルの中でも「報酬系回路にすること」のウェイトは？
これをやらずに他のワークばかり必死にやっても、ほぼ、ムダです。それくらい重要な話をしています。
脳の使い方に関しては「報酬系回路に始まり、報酬系回路に戻る」といっても過言ではありません。
是非、改めて確認しておきましょう。

◎坂庭オリジナル瞑想法のポイントと効果的な活用法

◎「変わりたい！」「ブレイクスルーしたい！」「売上の桁を1つ増やしたい！」と思っていても現実が変わらない最大の原因と解決法

◎「本当の自分」と「偽りの自分」を統合する重要なステップ

◎「浅い気づき」と「深い気づき」の違い
気づきの種類、あなたは「気づき」にも大きくこの2種類あることを知っていますか？
これを知らないと、単なる表面的な気づきで終わってしまい、深い気づきが得られないので現実が大きく変化しません・・・。
この2つの「気づきの違い」を理解した上で、より深い気づきと変化をもたらすことが大事です。

「大殺界のど真ん中ですね。命さえ落とさなければマシです」と言われた
医者に「癌の家系ですね」と言われた
主治医に「余命2ヶ月です」と言われた

あなたなら、どうしますか？
厄年・大殺界・バイオリズム・手相・星周り・余命・寿命・遺伝・権威の言葉、など。
自分で呪いを解いて、呪文を打ち破ることができれば、何も怖くなくなります。
権威もジンクスもクソ喰らえ
呪いを解き、洗脳状態から自分を解き放つワークです。

また、最後の5分くらいの部分で「キツネに取り憑かれた女（20代）」の話もしています。
何が原因で女性はキツネに取り憑かれたのか？そして、それを一瞬で解いた方法とは？
是非、あなたも自分で自分の呪いを解いてください。

◎ 特典動画「成功脳になるための最初の1歩」の誤った使い方と効果的な使い方

◎「距離をおこう」「付き合うのをやめよう」「いろいろな人がいるから、まぁ、いいか」これで人間関係が解決しない理由と改善方法

◎改めて理解しておきたい脳レベルの解決の重要さ

◎ 特典動画「成功脳になるための最初の1歩」の誤った使い方と効果的な使い方

◎「距離をおこう」「付き合うのをやめよう」「いろいろな人がいるから、まぁ、いいか」これで人間関係が解決しない理由と改善方法

◎改めて理解しておきたい脳レベルの解決の重要さ