「脳の使い方」こそが、一番の「腸活」ということに改めて気付いてしまった・・・

やっぱり、サプリ、プロテイン、スムージー、食事、睡眠、運動以前に脳の使い方だな。

たとえば、「便秘」は、「吐き出せない何か」があると、ため込んで便秘になる。

その「何か？」に気づくと便秘をやめることが出来る。

たった、それだけ。