世界一の健康オタク・坂庭による、【超】健康セミナー、本日13時からスタート。in東京八重洲

具体的には【水】と【血】の話。

そして、【エネルギー】も。

「エネルギー」って言うと胡散臭いけど。

「エネルギー＝電子」。

簡単に言うと、「充電」であり、「チャージ」ということ。

（先日、ある方に、「坂庭さん、ベースとなる気・血・水をちゃんと押さえてますね」とお褒めの言葉をいただきました）

人間の体の60%以上が水。

「どんな水を飲むか？」これだけで、体調が全然違う。

今、僕が飲んでいる水は解毒しながら、電子を補い、充電（チャージ）できる水で、世界のトップアスリートも使っているもの。

回復が早くて、疲れにくく、丈夫な体になる。

次に、血（血管と血流）。

栄養と酸素を全身に送り、老廃物を回収するのが血だから。

いくら、サプリや「なんとかドリンク」を飲もうが、デトックスやファスティングを試そうが、

「栄養と酸素」「老廃物」

この運搬をしている血流が悪く、血管が硬いと、むくみやすく、痩せにくくなり、デトックスもダイエットも効果が出ない。

プラークが溜まって、血栓が飛んだ場合、最悪、心筋梗塞や脳梗塞に。

今や2人に1人が癌と言われる時代。

確かに癌も怖いけど、幸い、まだ、治療をする猶予がある。

ところが、心筋梗塞や脳梗塞は、本当に一瞬。どんなに運が良くても麻痺が残る場合もある。

つまり、水と血は家でいうと基礎と柱みたいなもの。

基礎と柱のような土台をしっかりとしないで、いくら、食事、睡眠、運動を頑張っても、まったく無意味。

×流行りのダイエット

×毎年出てくるスーパーフードやサプリ

×単に無理やり下痢で出すだけのデトックスプログラム

×「置き換え」を名目にしてサプリを売るのが目的のファスティング

（新しい病名と薬も）

以前は僕も情報に踊らされ、流行に振り回されて、サプリやスーパーフード、プロテイン、なんとかドリンクに、いろんなお茶、流行りの健康法、さらには、整体、指圧、マッサージに毎月、10万円以上も使っていたけど。

それでは病気は治らないし、健康になれないし、理想の体型にもなれないことが、よく分かった。

なぜなら、本にも書いたけど、世の中にある、ありとあらゆる健康法（食事・睡眠・運動）をすべて試したから。

今は引き算し、シンプルに基礎や柱になる水と血を意識してるだけで、劇的に体調が良くなって、疲れにくい体になり、しかも、コストダウン。（以前の半分以下）

「あれも、これも」と踊らされて、セットで買わされて、毎月、毎年、サプリやプロテインが増え、棚にボトルが増え、本当に体感があるのか、無いのかも分からずに、「言われるがままに、闇雲にお金を使ってませんか？」って話。

しかも、海外のプロテインって、バケツみたいな大きさだし、サプリの粒も大きいからボトルも大きい。

（毎回、喉に詰まって死にそうになる）

健康食品だけで、棚がいっぱい。

「棚がいっぱい」ということは、「情報に踊らされて頭がいっぱい」「脳がカオス状態」ということ。

ついでに、部屋もデスクもカウンターも散乱し、カバンの中もグチャグチャ。

すべてがカオス状態で、混乱し、軽いパニック状態で、冷静な判断ができてないわけ。

今はコストも半分以下になり、余計なサプリやプロテイン、お茶をやめたら棚も1つ空いて本当にスッキリ。

昨日から二泊三日なのに、スーツケースは水しかない。

「お水の花道」です（照）

ところで。

ネットワークやフランチャイズもいいけど。

個人的にはフランチャイズに手を出して痛い目に遭ったし、ネットワークは合わないから、もう、二度と登録はしないことに。

それでも、本当に使いたいものがあったら、今後は登録している人から定価で買うつもり。

毎日のように、いろいろなネットワーク、フランチャイズ、副業、投資、報酬、謝礼という勧誘や宣伝が来るけど。

正直、うっとうしいし、気持ちが悪い。

（必要なら、こっちから、求めるから）

自分の「ビジネス」があるし、二度と登録するつもりはないので。

今後、そのような勧誘やメッセージを送ってきた人はスルーするか、即ブロックするのでご了承を。

ということで。

世界一の健康オタク・坂庭による【超】健康セミナーは、【気】【血】【水】をしっかり、押さえる。

気＝エネルギー（電子を補う）

血＝血管・血流

水＝解毒

正直、今のところ、これだけで、十分。

脳も体もスッキリ。

整理すると

食事・睡眠・運動だけでは、健康にはなれない、ということ。

健康オタクのたわごとだけど、

1.脳の使い方を変える
2.細胞レベルのケア
3.外からのアプローチ

この順番で大事。

人によって「割合」は違うけど、優先順位はコレ。

ちなみに、単なる健康オタクなのでエビデンスは一切ありませんので、ご了承を。

「エビデンス」「エビデンス」言う人は病院に行ってください。

所詮、薬漬けになって、副作用で苦しむだけ、だけど。

では。

【追伸】

脳の使い方を変えて、「自分らしさ」を取り戻すと、病気をやめることができます。

只今、健康オタクによる、健康オタクのための、健康オタク・ダイエットプログラムを実践中。

（従来のダイエット）

ダイエットする

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痩せて自信が持てる

↓

人生が変わる

（独自の理論）

脳の使い方を変える

↓

自分らしさを取り戻す

↓

人生が変わり始める

↓

理想の体型に戻る

という、仮説に基づき、100kgオーバーのアラフォーとダイエットプログラムを検証・実践中